الرئيسية » الصحة

الصحة

كيف تنحف في اقل من شهر

952

عندما يصاب أي شخص بالسمنة الزائدة، وهي تراكم الدهون إلى حد يتجاوز الحد المسموح به للجسم الصحيح، فإن دهون الجسم المتراكمة وقتها تتوزع بعدة أشكال، ومن ضمن تلك الأشكال أن تتراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة ما يعرف باسم الكرش، ويسمى هذا النوع من السمنة بشكل التفاحة، وهو أكثر شيوعًا في الرجال عن النساء، فلو كان حتى حجم الدهون في ...

أكمل القراءة »

كيف تقوم المعدة بهضم الطعام

1

كيف تقوم المعدة بالهضم؟ الهضم هي أحد العمليات التي يتم فعلها في جسم الإنسان والتي تهدف بشكلٍ كبير إلى تحليل وتفتيت المواد الموجودة في جسم الإنسان أو الحيوان إلى عناصر غذائية رئيسية بطرقٍ خاصة بالمعدة منها طرق ميكانيكية، أيضًا خلال عملية الهضم امتصاص ونقل المواد الغذائية بواسطة الدّم إلى جميع خلايا الجسم حتى يتم الحصول على الطاقة التي، تلزمها للقيام ...

أكمل القراءة »

كيف تصبحين نحيفة في يومين

HTB1csQTNFXXXXadXFXXq6xXFXXXu

كيف اصبح نحيف؟ مشكلة السمنة أحد المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثيرين حول العالم سواء الرجال أو النساء، الصغار أو الكبار، وتتعدد وتختلف أسباب السمنة وازدياد وزن الشخص حسب عوامل عديدة منها عوامل وراثية، سوء التغذية واتباع بعض الحميات الغذائية السيئة ولكن النساء هم الفئة الأكثر عرضة لتلك المشكلة نتيجة بعض الأمور التي تمر بها خلال فترات حياتها؛ مثل الحمل، ...

أكمل القراءة »

كيف تكونى انيقة فى ملابسك

azbuge-l-610x610-dress-jean+jacket-jacket-jean-denim-denim+jacket-floral-floral+dress-flower-flower+earrings-earrings-boots-cowboy-cowboy+boots-tan+scarf-tan-scarf-shoes-romper

كيف تكوني انيقة في ملابسك، الأناقة شيء هام يشغل معظم السيدات والفتيات والشباب، ومعظمنا يرغب في أن يظهر دائمًا بملابس أنيقة وجميلة، ويبقي هندامه جيد وجذاب، ولكن الكثير من النساء تجهل كيف تختار ملابسها التي تناسبها وتتماشى مع الموضة و مع طبيعة جسمها لكي تبقي أنيقة. يمكنك شراء ملابسك باختيار الماركات العالمية ويفضل في نهاية الموسم، بسبب ارتفاع سعر تلك ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من تشنج الظهر

834

تعد العضلات هي الهياكل التي تمد الجسم بالحركة عبر انقباضات وانبساطات متتالية في عضلات الجسم الكثيرة، وتحتوي العضلات على نسبة كبيرة من مادة “الميوجلوبين” والميوجلوبين هو البروتين الذي يحمل كلاً من الأوكسجين والألياف، ومن أهم أنواعها عضلة القلب، العضلات الملساء، بالإضافة إلى العضلات الهيكلية، فربما تشعر في بعض الأحيان عندما تستيقظ من النوم أو عندما تمارس تمارين رياضية ما تحت ...

أكمل القراءة »

كيف تختار ملابس أنيقة بمفردك

-3806-2017-Spring-Embroidery-Germany-Spain-Cardigan-Harajuku-men-Sweatshirt-men-Hip-hop-Streetwear-Tracksuit

كيف تختار ملابس أنيقة بمفردك؟ في الحقيقة اختيار الملابس من الأمور الهامة التي يهتم بها الرجال والنساء على حد سواء، ولكن تبقى المعضلة في كيفية شراء ملابس بمفردي، الكثير منا يسأل نفسه سؤال كيف أشتري ملابس بنفسي؟ فالأمر هنا يكون سهلاً يسيرًا عندما يذهب معك أحد أصدقائك أو أقاربك أو زملاء العمل، ولكن حتمًا لا يمكن توافر الطرف الآخر في ...

أكمل القراءة »

كيف تصغير الثدي عند الرجال

17

ترجع مشكلة الثدي المترهل عند الرجال إلي نسبة الدهون الزائدة في هذه المنطقة “الصدر”، وهذه المشكلة ربما يكون ليس لها علاقة بالمظهر، وقد ترتبط بالعديد من الأمراض والمشاكل البدنية عند الرجال مثل مرض القلب، مرض السكر، الكبد الدهني، إرتفاع ضغط الدم،  وأحيانًا الرغبة الجنسية، وللتخلص من هذه المشكاة المزعجة عند الرجال فيجب القيام ببعض الخطوات الأساسية وتغيير في بعض الأنظمة ...

أكمل القراءة »

كيف تتم عملية شد الظهر

412353

كيف تتم عملية شد الظهر؟ بينما تتقدم السيدات في العمر ومع طول مدة لبس الحامالات الصدرية الضيقة ومع أيضًا ترسب الدهون تبدأ منطقة أعلى الظهر فى الترهل وتكون الدهون بصورة واضحة مكونة كتلتين من الدهون والترهلات في أعلى منطقة الظهر وأسفل الحمالة الصدرية مباشرة حيث يسمى “Back Rolls” أو “Bra Rolls” في تلك المنطقة، وهناك من الحلول والإجراءات التجميلية التي ...

أكمل القراءة »

احتقان الرئة والفرق بينه وبين انتفاخ الرئة

2449343

أولاً: احتقان الرئة: احتقان الرئة عارض أو مرض من الأمراض الجسدية الخاصة بالمنطقة العليا بجسم الإنسان، وهو مرض يمكن إصابته في فصل الشتاء أو فصل الصيف، ولكن ربما تكثر أعراضه في فصل الشتاء نظرًا لما يتعرض إليه الأشخاص من عوامل ربما تؤدي إلى زيادة الفرصة للإصابة بهذا المرض. يعد احتقان الرئة عبارة عن إلتهاب في الحويصلات الهوائية التي تتواجد في ...

أكمل القراءة »

الحساسية الضوئية

5_102

هل فكرت في يوم من الأيام أن التعرض للضوء يمكن أن يسبب حساسية من نوع ما، ترى ما هو نوع هذا الضوء هل هو ضوء طبيعي أم قوي ؟ و ما هى أعراض تلك الحساسية الضوئية؟ وهل لها آثار في جسم الإنسان؟ وما هى طرق علاجها؟ دعونا نتعرف سويًا على إجابات تلك الأسئلة و بعض المعلومات الأخرى من خلال هذا ...

أكمل القراءة »