الرئيسية » الصحة » العناية الشخصية (صفحة 20)

العناية الشخصية

فيتامين ب ١٢ أو كما يعرف باللغة بالإنجليزية ( Vitamin B 12 ) والكثير من الأسرار متعلقة بشأنه

فيتامين ب ١٢ أو كما يعرف باللغة بالإنجليزية ( Vitamin B 12 ) والكثير من الأسرار متعلقة بشأنه

الصحة تاج علي رؤوس الأصحاء ومن هذا المُنطلق يُمكننا الإستنتاج أن جسم الإنسان في حاجة ماسة إلي التغذية السليمة للحفاظ على سلامته وحيويته ونشاطه، وحمايته من الضعف العام والكسل الذى يُصيبنا في بعض الأحيان، ولنجنب أجسادنا الكثير من أمراض هذا العصر الشائع حدوثها. فيجب توفر الأطعمة المتناولة بصفة يومية لأجسامنا علي جميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنا من الفيتامينات والمعادن ...

أكمل القراءة »

طعام لكل عضو في الجسم

طعام لكل عضو في الجسم

كل عضو في جسم الإنسان, له طعامه المفضل الذي يفيده: 1-العين: الجزر: يحتوي على كميات كبيرة ووفيرة من فيتامين أ, الذي يؤدي نقصانه في الجسم, إلى النقص في صبغة الرودوسين الأرجوانية المسئولة عن الإحساس  بالضوء خلال الظلام. البروكلي: يحمي العين من الماء الأبيض. 2-الشعر: البيض: يحتوي البيض على الكثير من البروتين, الذي يحتاجه الشعر بوفرة, فالبروتين يساعد على إعادة بناء ...

أكمل القراءة »

كيف تطبق البلسم على شعرك

كيف تطبيقي البلسم على شعرك

ما هو بلسم الشعر كما نعلم جميعا أن الشعر هو تاج المرأة وزينتها وكلما كان الشعر طويل ويتمتع بمظهر صحي وقوة وكثافة ولمعان، كلما كان ذلك دليل أكبر على جمال المرأة، وقد كانت المرأة قديما تستعمل الزيوت الطبيعية حتى ترطب شعرها وتحافظ عليه وتكسبه المظهر الصحي الذي يليق بها، وفي يومنا هذا ظهرت أنواع كثيرة ومختلفة حتى تتناسب مع طبيعة ...

أكمل القراءة »

كيف تملكين شعر ناعم وحريري

كيف تمتلكي شعر ناعم وحريري

يرغب كل النساء حول العالم في الحصول على مظهر شعر ناعم ولامع، ولكن معظم النساء تعاني من مشكلة الشعر الضعيف والمتقصف، وسبب هذا الضعف غالبا ما يكون ضعف فروة الرأس على إنتاج الزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر وتمنحه النعومة والمظهر الحريري، ولكنه من السهل جدا الحفاظ على هذه الزيوت مما سيحافظ أيضا على المظهر الناعم والحريري للشعر، فقط عليك بإحدى ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من جفاف وتشقق الشفاه بطريقة طبيعية

كيف تتخلص من جفاف وتشقق الشفاه بطريقة طبيعية

الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الشفتين تشقق الشفاه مظهر غير لائق على الإطلاق بوجه عام أما من ناحية اللم الذي يسببه فهو ألم شديد ناهيك إذا أراد الإنسان أن يتكلم أو يبتسم فيزيد الألم وربما تنزف دماً ، ويسبب ذلك الكثير من الإحراج والألم ، ويكون سبب ظهور هذه التشققات على الشفاه هو برودة الجو وخصوصاً في فصل الشتاء وبما ...

أكمل القراءة »

كيف اختار ملابسي كي أبدو جميلة وجذابة

كيف اختار ملابسي كي أبدو جميلة وجذابة

هناك الكثير من النساء يتمنون أن يظهروا بمنظر أخاذ وجذاب في خروجهن من المنزل مع الأصدقاء وفي الحفلات والمناسبات أو حتى داخل المنزل كأن تكون عند استقبالها للضيوف أو العزومات أو حتى وقت الراحة واستقبالها لزوجها والآن سوف نعطي بعض النصائح لكي تبدين أحلى وأرقى وأكثر جاذبية .. يجب عزيزتي المرأة اختيار ملابسك على حسب : أولا : المكان الذي ...

أكمل القراءة »

كيف تكون رجلاً أنيق

كيف تكون رجلاً أنيق

الرجل الأنيق هو مثل العملة النادرة خاصة في تلك الأيام التي أصبحت فيها الأناقة أخر ما يُمكن أن يُفكر به الرجال و النساء على حدٍ سواء ،  فالأناقة تحتاج إلى مالٍ وذوق ، و ليس كل الناس يملكون الذوق قبل المال . و مهما كانت لون بشرة الرجل و سنه فإنه بإمكانه أن يحصل على عامل 100% في جذب الانتباه ...

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للبشرة الدهنية لعلاج حب الشباب

وصفات طبيعية للبشرة الدهنية لعلاج حب الشباب

حيث أنه يمكن علاج حب الشباب من خلال نقع ورق الكافور مع المياه لفترة طويلة ومن ثم إبقاء الوعاء الذي يوجد داخله ذلك النبات مغطى بهدف الحفاظ على الزيوت التي تحتويها تلك الأوراق، ومن ثم تصفية تلك الأوراق وكذلك إضافة خل التفاح المخفف والعسل إليها وأيضاً غسل المكان المصاب بالحب بشكل يومي، هذا وينصح باستعمال زيت اللافندر العطري فهو يساهم في ...

أكمل القراءة »

التدخين وأضراره على الصحة

التدخين وأضراره على الصحة

لقد وهب الله عز وجل الإنسان نعم عديدة لا تعد ولا تحصى وأمرنا بالحفاظ على هذه النعم حتى لا تزول من بين أيدينا ومن أهم هذه النعم هى نعمة الصحة فالصحة هى تاج على رؤوس الأصحاء كما قال الحكماء منذ قديم الزمان لأنها تتوج من يمتلكها. هناك العديد من الناس يعرفون قيمة الصحة التي يمتلكونها ويحافظون عليها لما تعرضوا له ...

أكمل القراءة »

الطب البديل

الطب البديل

لقد خلقنا الله عز وجل وقد قدر لنا كل شئ سوف يحدث لنا فقد قدر لنا السقم وقدر لنا الشفاء فخلق الله سبحانه وتعالى لكل داء دواء ورزق بني آدم الكثير من خيرات الطبيعة التي لا تعد ولا تحصى. هناك الكثير من النعم والهبات التي يغفل عنها الإنسان رغم وجودها حوله في كل مكان وأعني بكلامي هذا الأعشاب الطبيعية أو ...

أكمل القراءة »