الرئيسية » الصحة » العناية الشخصية (صفحة 30)

العناية الشخصية

وصفات لخسارة الوزن في رمضان

وصفات لخسارة الوزن في رمضان

الوزن الزائد مشكلة كبيرة ومكروه عند الجميع، حيث يعانى الكثير من الناس من الوزن الزائد سواء كانوا أطفالاً أو كباراً أو شباباً، ودائماً ما ينصح الأطباء  بضرورة التخلص السريع من الوزن الزائد ولكن يجب أن تكون بطرق سليمة، حتى لا تؤثر على جسم الإنسان بالسلب، ولخسارة الوزن  وخصوصاً في شهر رمضان الكريم  يجب علينا اتباع حمية غذائية مناسبة لنا، واتباع  ...

أكمل القراءة »

أفضل 5 طرق لتزيين دفترك

أفضل 5 طرق لتزيين دفترك

هل أنتِ من النوع الذي يحب الاهتمام بأشيائه الخاصة؟ هل تحبين تزيين كل ما ترينه أمامك ليبدو بمظهرٍ آخر؟ هل تحبين اختيار الدفاتر وتحبين تزيينها لتبدو أنيقة ومميزة؟! إذاً فأنتِ من الفتيات المميزات اللواتي يفضلن كل الجمال ويحبون الظهور بأبهى حلة ..ليس للكبر والشهرة ..ولكن لأن ذلك موجود بهن ..فهن أنيقات حساسات ..تعجبهن الألوان الهادئة وتعجبهن الأناقة.. وستتعرفين معنا اليوم ...

أكمل القراءة »

زيت جنين القمح وتأثيره الرائع على البشرة

زيت جنين القمح وتأثيره الرائع على البشرة

إن زيت جنين القمح هو أحد الزيوت العظيمة المفيدة، سواء للبشرة أو للجسم بالكامل، ولكن نسبة كبيرة من الأشخاص لا يعرفونه، فهو عبارة عن زيت سائل وثقيل السمك، به نسبة من اللزوجة، معروف بلونه البرتقالي الغامق أما رائحته فهي مميزة وقوية، يتم الحصول عليه من خلال كبسه بارداً بعد أن يتم الحصول عليه بعصر نبات جنين القمح، ذلك الزيت قابل ...

أكمل القراءة »

خطوات سهله للحصول على أظافر جميلة

خطوات سهله للحصول على أظافر جميلة

الأظافر من أهم الأشياء التي تظهر جمال اليدين، والتي تزيد من أنوثة المرأة، ومن أكثر الأشياء التي  تتسبب في ضعف الأظافر هي قلة شرب المياه، وهذا يجعل الجسم في جفاف دائم وينتج عن ذلك جفاف في البشرة والشعر والأظافر، حيث تبدأ الأظافر في التكسر والضعف، وأيضاً من أسباب ضعف وتكسر الأظافر كثرة تعرضها للماء، سواء كانت في تنظيف المنزل أو ...

أكمل القراءة »

كيف أبدأ يومي بطريقة صحيحة

كيف أبدأ يومي بطريقة صحيحة

من أصعب أوقات اليوم الذي يمر بها كل شخص هي الدقائق الأولى من اليوم بمجرد استيقاظ الشخص من النوم، حيث بداية يوم جديد سواء الاستعداد للذهاب إلى العمل أو الاستعداد للذهاب إلى الجامعة أو المدرسة أو استعداد ربة المنزل لبداية يومها في بيتها، ولكن يشتكي البعض من كيفية بدأ يومه وما هي الطريقة الصحيحة التي يبدأ بها الشخص يومه، وفي ...

أكمل القراءة »

فوائد جيدة لزيت القرفة

فوائد جيدة لزيت القرفة

كما أن نبات القرفة له فوائد عظيمة لجسم الإنسان فلزيت القرفة العديد من المزايا الجيدة أيضاً، فإن زيت القرفة يغفل الكثير من الناس عن فوائده لصحة جسم الإنسان كما سنتحدث في هذه المقالة، فإن نبتة القرفة تحتوي على العديد من الفوائد الجيدة التي تنفع جسم الإنسان ومن هذه الفوائد أنها تحتوي على مواد مضادة لأكسدة والتي بدورها تقاوم الجراثيم والميكروبات ...

أكمل القراءة »

اضطرابات النوم : كيف يتأثر بها السعوديون

اضطرابات النوم : كيف يتأثر بها السعوديون

النوم هو حالة من الراحة التي يستريح فيها الجسم بأكمله من التعب ويتخلص من التعب عندما يعاني من الإرهاق, ويحل النوم وقت الليل عندما يحتاج الجسم للراحة والنوم. تعريف النوم جميع المخلوقات التي خلقها الله خلقها بطاقة معينة مثل البطارية والتي تحرك الإنسان هو العقل والمخ, وعندما يتعب المخ يحتاج للراحة فيتعب الإنسان ويجعله يشعر بالخمول والرغبة في النوم مما ...

أكمل القراءة »

زيت اللوز المر : كيف يستعمل للأغراض العلاجية

زيت اللوز المر : كيف يستعمل للأغراض العلاجية

زيت اللوز المر من الزيوت الطبيعية فائقة الأهمية للبشرة والشعر ورغم أن له استخدامات طبية أخرى إلا أن شهرته في مجال العناية بالبشرة والشعر تفوق بكثير شهرته في المجالات الأخرى، وزيت اللوز المر زيت مستخلص من تقطير مسحوق ثمار شجرة اللوز المر التي تنتشر زراعتها في بلاد شمال أفريقيا وبعض دول أسيا، ويختلف زيت اللوز المر عن زيت اللوز الحلو ...

أكمل القراءة »

زيت جنين القمح : ما هي فوائده العلاجية

زيت جنين القمح ما هي فوائده العلاجية

هناك العديد من الكنوز التي تهبها لنا الطبيعة لكن قلما ننتبه لفوائدها، من تلك الكنوز الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان على كافة المستويات هو زيت جنين القمح، الذي لا يعرف الكثير منا شيء عن فوائده العديدة لصحة الجسم وسلامة أعضائه، وهذا المقال محاولة لتوضح أهم ما يجب معرفته عن زيت جنين القمح من أهم العناصر التي يحتوي عليها وفوائده العديدة. أهم ...

أكمل القراءة »

ما هي استعمالات زيت جوز الهند

ما هي استعمالات زيت جوز الهند

 زيت جوز الهند أو كما يطلق عليه خبراء التجميل الزيت السحري لجمال البشرة، هو زيت مستخلص من ثمرة جوز الهند يحوي العديد من العناصر الهامة المفيدة للجسم والبشرة، فهو يحتوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ و ب  ومعدن الحديد والبوتاسيوم، بالإضافة إلى عدد من الأحماض الدهنية التي على الرغم من كونها من نوع الأحماض الدهنية المشبعة فهي لا ...

أكمل القراءة »