الرئيسية » الصحة (صفحة 103)

الصحة

كيف تغير حياتك

كيف تغير حياتك

ليس مهما كم عمرك, الوقت لم يفُت لتغيير حياتك للأفضل , يمكنك الآن أن تُغير حياتك على الصعيد الداخلي والخارجي لتشعر بمزيد من السعادة والسلام . غير روتين حياتك: تذكر أن واقعك هو نتيجة للأشياء التي تفعلها في يومك, من تناول الإفطار إلى مكان ذهابك إلى عملك أو المدرسة.. إذا كنت ستغير حياتك فيجب عليك أن تغير الأشياء التي تفعلها ...

أكمل القراءة »

كيف اطول شعري بسرعة

كيف اطول شعري بسرعة

مظهر الشعر مهم جداً خاصة عند النساء والجميع يرغب في أن يكون لديه شعر طويل وصحي وجميل وفي هذه المقالة سوف أمدكم بالمواصفات التي تساعد في نمو الشعر بشكل طويل وصحي ولكن قبل الدخول في مواصفات نمو الشعر علينا الأول ان نتعرف على الأسباب التي تضر بصحة الشعر. استخدام المواد الكيميائية يجعل شعرك أنيقاً وجذاباً ولكن هذا يضر بالشعر على ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الخوف

كيف تتخلص من الخوف

أنواع الخوف: خوف طبيعي: والمقصود بهذا النوع هو الخوف من الحيوانات، والأماكن المرتفعة، والخوف من الظلام، وهذا النوع من الخوف هو أمر طبيعي، وذلك لأن شعور الخوف يفرز مادة تسمى “الأدرينالين” فى الدم، وتعمل هذه المادة على تحفيز الإنسان، وتزيد من قدرته وطاقته، ويستطيع الإنسان فى هذا النوع التخلص من الخوف بسهولة مع مرور الوقت. خوف مرضي: يطلق على هذا ...

أكمل القراءة »

كيف انحف

كيف انحف

من هو الشخص النحيف ؟ هو ذلك الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة ووزنه مناسب لطوله وهو في الغالب الأعم لا يكثر من تناول الطعام بشكل مفرط، يأكل بقدر بسيط وبتوازن ، ولكن يلاحظ أن بعض الأشخاص النحيفة يكون سبب نحافتهم هو بسبب ممارسات غير صحية ، وهذا النوع من النحافة سيء وله آثار وخيمة على صحة الإنسان . ما هي ...

أكمل القراءة »

كيف اعرف اني حامل بولد

كيف اعرف اني حامل بولد

الطفل سواء كان ذكرا أو أنثى فهو نعمة كبيرة من الله -عز وجل- ولكن كل سيدة ترغب في معرفة نوع الجنين منذ بداية حملها، خاصة المتزوجات حديثا، لكن دعونا نتفق أنه لا توجد طريقة صحيحة مائة بالمائة لمعرفة نوع الجنين سوى “السونار”، الذي يوضح نوع الجنين في نهاية الشهر الرابع أو بداية الشهر الخامس، وهناك أطباء يستطيعون معرفة  نوع الجنين ...

أكمل القراءة »

كيف احسب حملي

كيف احسب حملي

الأطفال عطية من الله – سبحانه وتعالى-  يرزق بها عباده، وكل امرأة تحمل تكون سعيدة بهذه العطية التي وهبها الله إياها، وتفرح بشدة عند سماعها جملة “مبروك أنتِ حامل” فيكون داخل كل امرأة حالة أمتنان للخالق الذي وهبنا نعمة الخلفة، ولكن يتبع ذلك حالة من القلق بشأن الحياة الجديدة التي تمر بها والمسؤوليات التي تكون ملقاة على عاتقها. المتزوجات حديثا ...

أكمل القراءة »

كيف اطول شعري

كيف اطول شعري

أضع بين يديكي سيدتي بعض الوصفات والطرق لتطويل الشعر في أسرع وقت ممكن، ولكن دعينا نتفق على أهمية الشعر الطويل أولًا، ثم بعد ذلك نوضح الطرق التي تجعله طويلا وتُحافظ عليه ناعما في ذات الوقت. أهمية الشعر الطويل: للشعر الطويل أهمية كبرى لكل سيدة، فهناك دراسات أجراها باحثون توضح أن النساء اللاتي تم تصنيفهن باعتبارهن أكثر جاذبية كن يتمتعن بشعر ...

أكمل القراءة »

كيف تنام بسرعة

كيف تنام بسرعة

  هي مشكلة تقابلنا يوميا، فكلنا بلا استثناء نبحث عن نوم سريع وهادئ، ولكن في أحيان كثيرة هذا النوم السريع والهادئ لا نطوله، فربما رجعنا من أشغالنا مرهقين وحاولنا مرارا وتكرارا النوم بسرعة، ولكننا نأخذ وقتا طويلا حتى نذهب في النوم، وأيضا يكون نوما مؤرقا، لا استغراق فيه ولا عمق، هنا ستجد عدة طرق ستساعدك في النوم بسرعة، تعرّف عليها، ...

أكمل القراءة »

كيف اعرف اني حامل

كيف اعرف اني حامل

المتزوجات حديثا ينتظرون بفارغ الصبر خبر قدوم ولي العهد، كثيرات يذهبنّ للطبيب، وأخريات يُفضلن الاختبارات المنزلية والتقليدية، هنا نجمع عدة طرق يمكنك من خلال أي منها معرفة إذا كنتِ حامل أم لا، كثيرات جربن هذه الطرق واعتمدن عليها، وبالتأكيد سيكون لدى والدتك أو جدتك أو حماتك فكرة عنها، حيث كانت شائعة في فترات مضت. ولكن دعونا في البداية نُعطي إشارات ...

أكمل القراءة »

كيف اعرف انى حامل بالملح

كيف اعرف انى حامل بالملح

الحمل عند السيِّدات موضوع مفرح وخبر يبثُّ السَّعادة في قلب الأم والأب معاً ، وبالأحرى عند الشك لن يكون لدى المرأة الحامل الصَّبر لتنتظر شراء الاختبار من الصَّيدلية أو زيارة العيادة للتأكد . فالحملُ تجربة مرهقة نفسيًّا و جسديَّا بنفس الوقت وغالبا ما يتعكَّر مزاج المرأة بشكل عادي نتيجة الحياة اليوميَّة ،  فأول ما يخطر ببالها عند تقلب المزاج و ...

أكمل القراءة »