الرئيسية » الصحة (صفحة 103)

الصحة

كيف اسمن جسمي

كيف اسمن جسمي

لا شك أن مثلما يجذب الرجل جسم المرأة الرشيق، الممتلئ أيضا له سحره ووقعه عليه، ويمتلك جسم المرأة السمين لعدد من الفوائد والمميزات التي تعود عليها بالنفع، فمن ضمن المميزات التي يقدمها الجسم السمين لصاحبته أنها تجذب لفت نظر زوجها لها، وهناك مميزات أخرى، لنتعرّف عليها. الرجل بطبعه يعشق الأكل وهناك مثل شهير يؤكد أن أقرب طريق إلى قلب الرجل ...

أكمل القراءة »

كيف اجعد شعري

شعر مجعد

فتيات كثيرات ترغبن في تغيير شكل شعرهن، فالبعض منهن يفضلون جعل الشعر مجعدا، مثل بعض الفنانات، ولكن قبل أن أخبركي ببعض الطرق التي تساعدك على تجعيد الشعر، دعيني أولا أن أوضح لكِِ مميزات وصفات صاحبات الشعر المجعد أولا، ثم بعد ذلك أخبرك بأبسط وأسهل الطرق التي ستساعدك على تجعيده. شخصية صاحبة الشعر المجعد تتسم صاحبة الشعر المجعد بأنها ذات شخصية ...

أكمل القراءة »

كيف اتخلص من الخوف

كيف اتخلص من الخوف

نشعر في يوميات حياتنا بالكثير من المشاعر الإيجابية والسلبية ومن هذه الأخيرة ”الخوف ” الذي يعترينا عندما نُحرج أو نَضعف في موقف ما، و الخوف شعور يمكننا الاستفادة منه لتطوير ذاتنا للأحسن كما يمكننا البقاء في دائرته و تطوير الخوف إلى أكبر من حجمه فيصبح فوبيا وهو ما يصعب التغلب عليه و يستدعي العلاج سنعطيكِ سيدتي في هذه المساحة مفاتيح ...

أكمل القراءة »

كيف تزيد وزنك

كيف تزيد وزنك

من الجيد أنك تفكر بالحصول على وزن مناسب لجسمك لأنه عند تحقيق قوام متناسق يكون هناك ثقة بالنفس وينعكس ذلك أيضا على الحالة الصحية العامة للجسم, ليتمتع الشخص بالمزيد من الحيوية والنشاط. وبالطبع هناك فوائد كثيرة يجنيها الشخص من الحصول على وزن مناسب ومثالي وصحي قد لا يعرفها الكثيرون, ولكن يجب أن تعرفها حتى تعرف أن جسمك يستحق أن تقدم ...

أكمل القراءة »

كيف اهتم بشعري

كيف اهتم بشعري

لكي تهتمي بشعرك لابد أولا من معرفة نوع شعرك فهناك ثلاث أنواع من الشعر وهما: شعر دهني – شعر جاف – شعر عادي. وهذه طريقة لكي تكتشفي بها نوع شعرك ومن ثم طريقة الاهتمام به, فأنتي من المؤكد تعرفين نوع شعرك سواء كان دهني أو جاف أو عادي, لكن انتبهي فهناك تفاصيل يجب عليكِ أن تراعيها كي تتمكني من الحكم ...

أكمل القراءة »

كيف انقص وزني

كيف انقص وزني

من الجيد انك تفكر بالحصول على وزن مناسب لجسمك لأنه عند تحقيق قوام متناسق يكون لديك ثقة كبيرة بالنفس وينعكس ذلك أيضا على الحالة الصحية العام للجسم, ليتمتع الشخص بالمزيد من الحيوية والنشاط. وبالطبع هناك فوائد كثيرة يجنيها الشخص من الحصول على وزن مناسب ومثالي وصحي قد لا يعرفها الكثيرون, ولكن يجب أن تعرفها حتى تعرف أن جسمك يستحق أن ...

أكمل القراءة »

كيف انظف بشرتي

كيف انظف بشرتي

جميعنا نحب أن نمتلك بشرة ناعمة نضرة وذات بهجة ولا يوجد بها حبوب وقشور أو بقع, نعم عندما نمتلك بشرة بهذه المواصفات تزداد ثقتنا بأنفسنا , وذلك ما يجعلنا نبحث عن كيفية العناية بالبشرة لضمان بقاء البشرة بكامل بهائها ومن ثم فإن أهم الأمور التي يجب أن نقوم بها بشكل دوري حتى لو لم نكن نعاني من مشاكل في البشرة ...

أكمل القراءة »

كيف انسى حبيبي

كيف انسى حبيبي

عند ترك الحبيب نحن نشعر بأننا قد خسرنا كل ما نملك بل وخسرنا الدنيا كلها , ونشعر بأننا لا نريد الأكل ولا الشراب أو حتى الخروج من المنزل , ويتطور الموضوع إلى أننا لا نريد ملاقاة الأصدقاء والمعارف و نريد الانعزال والاعتكاف تماما في مكان ما بعيدا عن الناس جميعا. فهذا هو الخطأ بعينه, ويجب أن نعلم أنه عند ترك ...

أكمل القراءة »

كيف انحف بسرعة

كيف انحف بسرعة

من الجيد أنك تفكر بالحصول على وزن مناسب لجسمك لأنه عند تحقيق قوام متناسق يكون هناك ثقة بالنفس و ينعكس ذلك أيضا على الحالة الصحية العامة للجسم , ليتمتع الشخص بالمزيد من الحيوية و النشاط. وبالطبع هناك فوائد كثيرة يجنيها الشخص من الحصول على وزن مناسب ومثالي وصحي قد لا يعرفها الكثيرون ,و لكن يجب أن تعرفها حتى تعرف أن ...

أكمل القراءة »

كيف يمكنني أن انام بسرعة؟

كيف انام بسرعة

لكي تعرف كيفية النوم بسرعة عليك معرفة أسباب قلة النوم التي ينتج عنها الأرق الذي يسبب قلة النوم في ساعات الليل الطويلة و يقول بعض الخبراء ” الجسم السليم في النوم السليم ” وهذه الأسباب قد تكون عائق أمام راحتك المنشودة و هذه الأسباب هي: بعض أنواع الأدوية والأطعمة:  قد تحتوي بعض الأطعمة على مواد تسبب الأرق مثل الكافيين , ...

أكمل القراءة »