الرئيسية » الصحة (صفحة 2)

الصحة

كيف تزيد من ليونة الجسم

Dancer stretching

كيف تزيد من ليونة الجسم؟ الجسم الرشيق والرياضي من الأمور التي يسعى إليها الكثير من النساء والرجال، وليونة الجسم دليل على صحة عظام الجسم ورشاقته، وعندما يكون الجسم رشيق لا يقف الحال عند هذا الأمر، ولكن لا بد على الشخص أن يستمر في اتباع بعض القواعد والتعاليم والإرشادات حتى يحافظ على هذا الجسم. عند تناول الوجبات الرئيسية ابدئي في تناول ...

أكمل القراءة »

كيف تصنع كريم مرطب ومضاد للتجاعيد

كيف تصنع كريم مرطب ومضاد للتجاعيد

 كيف تصنع كريم مرطب ومضاد للتجاعيد؟ لا شك أن السيدات قد يشعرن ببعض القلق عندما تظهر لهن بعض الخطوط البيضاء أو التجاعيد، وقد تعتقد المرأة في بعض الأحيان أن علاجها صعب أو مستحيل فهذا غير صحيح يا سيدتي، فهناك بعض الكريمات المشهورة عالميًا تساعد في علاج هذه المشكلات، وهذه الكريمات يعتمد أساسها على العسل الطبيعي وزيت اللوز. إذًا كل ما ...

أكمل القراءة »

كيف تخلص سواد تحت العين

كيف تخلص سواد تحت العين

كيف تخلص سواد تحت العين؟ بعض من الناس يشتكون من الهالات أو السواد الموجود أسفل العينين سواء كانوا من النساء أو الرجال وفي مراحل مختلفة من العمر، وبرغم أن السواد تحت العينين لا يرتبط دائمًا بمرض محدد، إلا أنه يعطي إيحاء بالتعب والشحوب والإرهاق، لذلك يسعى معظم الناس وخصوصًا من النساء إلى البحث عن حلول ونتائج لهذه الهالات فيتوجهن إلى ...

أكمل القراءة »

كيف تخسر وزنك بدون تعب

كيف تخسر وزنك بدون تعب

كيف تخسر وزنك بدون تعب؟ خسارة الوزن من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الرجال والنساء على حد سواء، ولكي يخسر الشخص وزنه يجب أن يحرص على عدة أمور ويلتزم ببعض النصائح والإرشادات والتي من خلالها يحصل على وزن قليل، ولكن أريد أن  أقدم للقارئ العزيز نصيحة ألا وهي أنه لا خسارة وزن بدون تعب. فيجب أن يتعب الشخص ولو ...

أكمل القراءة »

كيف تصبح الاسنان بعد التقويم

تقويم الاسنان

مرحلة ما بعد تقويم الأسنان مرحلة مهمة يجب الاعتناء بها جيدًا للحصول على أفضل النتائج بإذن الله، ولكن كيف تصبح الاسنان بعد التقويم؟ بعد إزالة المشابك المعدنية تحتاج وقتها الأسنان إلى تثبيت في وضعها الجديد، ونحتاج وقتها إلى مثبت الأسنان لبعض الوقت، فهي مسألة وقت لا أكثر للتأكد من تثبيت الأسنان بصورة جيدة. حالة الانتكاس: وهي حالة تحدث لبعض الأشخاص ...

أكمل القراءة »

كيف تعرف ان عندك غده

كيف تعرف ان عندك غده

حوالي 5% من الأشخاص تقريباً يعانون من اضطراب في الغدة الدرقية، ويكثر هذا الاضطراب لدى بعض الإناث، خاصة عارض زيادة إفراز الغدة الدرقية، وهذا الاضطراب والعارض قد لا ينتج عنه أي أعراض خاص بالغدة، خاصة إذا كان في بداياته أو يسيرًا، أما إذا كان الاضطراب شديد مثل الزيادة في نسبة الهرمون أو الضعف والوهن الشديد، فهذا تنتج عنه وقتها أعراض ...

أكمل القراءة »

كيف ترجع حاسة الشم بعد الزكام

كيف ترجع حاسة الشم بعد الزكام

عندما يصاب أي شخص بعارض الزكام فإنه يفقد حاسة الشم، ويسترجع الإنسان حاسة الشم بعد زوال المرض، وترجع مدى درجة حاسة الشم إلى مدى قوة المرض نفسه، وفي بعض الحالات ربما لا ترجع إليه الحاسة مرة أخرى، ولكن كيف ترجع حاسة الشم بعد الزكام؟ هناك بعض من أسباب فقدان حاسة الشم عند الإصابة بمرض الزكام مثل ضعف التنفس واحتقان الأنف، ...

أكمل القراءة »

كيف تقوي عضلات جسمك وانت في بيت

كيف تقوي عضلات جسمك وانت في بيت

تقوية عضلات الجسم من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الشباب ولكن هل لكي تكون مفتول العضلات أن تذهب إلى الصالات الرياضية أو صالات الجيم وهناك يمكن ممارسة جميع التمارين التي تثوي العضلات، ولكن هل لا بد من الذهاب إلى هذه الأماكن حتى يقوي عضلاته؟ في الحقيقة لا يشترط الذهاب لمثل هذه الأماكن لتقوية العضلات، ولكن يمكن ممارسة هذه التمارين ...

أكمل القراءة »

كيف تبيض الاسنان ؟ طريقة مضمونة وسريعة

كيف تبيض الاسنان ؟ طريقة مضمونة وسريعة

يشير الكثير من خبراء التجميل إلى أن الملح وسيلة فعالة في تبييض وتلميع الأسنان ويلجأ إليها الكثير من الناس، وهي من المواد الطبيعية التي تعتبر غير مضرة مثل بعض المواد الأخرى التي تحتوي على بعض الإضافات الضارة باللثة والأسنان، ولكن كيف تبيض الاسنان  طريقة مضمونة وسريعة؟ ويعد سبب كتابة هذه السطور هو الإجابة على هذا السؤال. لا نحتاج سوى ماء ...

أكمل القراءة »

كيف تحمي نفسك من تسوس الاسنان

كيف تحمي نفسك من تسوس الاسنان

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تسوس الأسنان سواء الرجال أو النساء سواء أيضًا الكبار أو الصغار، وربما تكون العادات السلوكية الخاطئة هي سبب تسوس الأسنان، مثل قلة نظافة وغسيل الأسنان على فترات متباعدة، فاستخدام فرشاة الأسنان بعد كل وجبة أو على الأقل مرة أو مرتين يوميًا يعد سبب هام للقضاء على البكتريا، والتي تؤدي إلى تآكل الأسنان إلى أن ...

أكمل القراءة »