الرئيسية » الصحة (صفحة 3)

الصحة

كيف تصنع واي بروتين في المنزل

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d9%88%d8%a7%d9%8a-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84

يعد واي بروتين مكمل غذائي متكامل حيث يصنع من أطعمة طبيعية، كما أن كل مكونات الواي بروتين سوف يفيدك بالإضافة لأن تحضيره بالمنزل سيكون له مردود اقتصادي جيد، وهذه الطريقه صحية وليس لها أية أضرار على الإطلاق. المكمل الأول كوب دقيق شوفان، كوب من الحليب، ثمرة موز، عشرة بياض بيض، ملعقة دقيق بقوليات. إن مكونات هذا المكمل تتمثل في الكربوهيدرات ...

أكمل القراءة »

كيف تلقح البويضة داخل الرحم

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%84%d9%82%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%88%d9%8a%d8%b6%d8%a9-%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ad%d9%85

عندما تحدث معاشرة جنسية يقذف الرجل بالمهبل حوالي 350 وحتى 500 مليون حيوان منوي وتكون غالبيتها في اتجاه الرحم تبحث عن بويضة لتلقيحها، إن عمر الحيوان المنوي بالرحم تقريبا يوم إلى يومين وفي بعض الأحيان تصل عمر إلى ثلاثة أيام ثم تموت الحيوانات المنوية، ولذلك يجب أن توجد البويضة بقناة فالوب في هذه الفترة، حيث أن التلقيح إذا لم يحدث بقناة فالوب فإن يفشل، ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من تشقق القدمين

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%b4%d9%82%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%af%d9%85%d9%8a%d9%86

إن تشقق القدمين تسبب الآلام بالإضافة إلى المظهر السيء للقدم، لذلك يجب البحث عن أفضل الطرق لعلاج وإخفاء تشقق القدمين، حيث أنه كلما استطاع الفرد أن يخفيها، سيشعر بالمزيد من الراحة عند المشي، ربما تتسبب ظروف الطقس  مثل هواء جاف بفصل الشتاء أو جفاف بشرت إلى ظهور تشقق القدمين، لكن من أبرز أسباب تشقق القدمين هو إهمال الفرد وعدم اهتمامه ...

أكمل القراءة »

كيف تتم عملية وضع اللولب

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d9%85-%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b6%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d9%84%d8%a8

نظراً لتطور الظروف في الحياة، وتغير القيم والظروف والعادات في المجتمعات عن ذي قبل، بدأ التوجه لتنظيم الأسرة وتحديد النسل يلقى أصداءً واهتماما في المجتمعات المتحضرة، فبدأت أساليب التوعية من خلال الوسائل التي تعمل على تجنيب حدوث الحمل وهي في تتطور كل يوم ومنها اللولب، وهو إحدى طرق منع الحمل التي تستخدمها الإناث لمنع الحمل، أو تخفيض نسبة حدوث الحمل ...

أكمل القراءة »

كيف تعرف مواصفات وجمال المرأة من وجهها

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d9%88%d8%ac%d9%87%d9%87%d8%a7%d8%9f

إن مواصفات ومعايير الجمال تختلف من بلد لبلد ومن ثقافة لثقافة، كما أنها تتغيّر أيضاً مع الزمن، بينما عند شعوب أخرى يرتبط معنى جمال المرأة بالبشرة الشقراء والشعر الأشقر، هذا إضافة إلى اختلاف بعض المعايير التي كانت رائجة في السابق، مثلاً كانت أهم معايير الجمال في أن يكون فم المرأة صغيراً، أمّا في عصرنا الحالي فإنّ معيار الجمال هو الفم ...

أكمل القراءة »

كيف تلد المرأة في البيت

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%84%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%aa

بعدظهور علامات الحمل الطبيعي، مباشرة تمر المرأة بمجموعة من مراحل والتي تنتهي بالولادة هناك من يلد ولادة طبيعية وهناك من يضطر إلى الولادة القصيرية في هذا الموضوع سنتطرق إلى مراحل الولادة الطبيعية، والوقت المستغرق في الولادة الطبيعية، وكيفية الولادة في المنزل، وتعريف الولادة الطبيعة. كيفية الولادة في المنزل: هي أن تختار المرأة أن تنجب مولودها بمفردها بدلاً من أن تفعل ...

أكمل القراءة »

كيف تنام المرأة الحامل بتوأم

11

المرأة الحامل وخصوصا بتوأم تعاني من زيادة كبيرة في حجم البطن وبذلك تواجه مشكلات في حياتها الطبيعية وعند النوم قد تعاني من الأرق وقلة النوم بسبب حجم البطن واليوم سوف نتحدث عن الطرق الصحيحة التي تساعد الحامل على النوم بشكل صحيح ومريح. أسباب صعوبة النوم للحامل بتوأم زيادة في الوزن وزيادة أخرى في حجم البطن والحموضة وضيق في التنفس وخصوصا ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من العرق تحت الإبط

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d8%ad%d8%a9-%d8%b9%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%a8%d8%b7

العرق يسبب إحراجا شديدا لكل الناس وخصوصا أن رائحته تكون كريهة جدا وقد تسبب القلق لبعض السيدات ولذلك سوف نتحدث اليوم عن طرق للتخلص من العرق تحت الإبط، والصيف هو الفصل الذي يكثر فيه التعرق وتزداد رائحته الكريهة ومهما استخدمنا من مزيلات عرق لا تجدي وقد تسبب الحساسية للجلد وهناك من يستخدمها وهناك أخرين يقوموا بإستخدام عمليات الليرز والبوتكس ولكن ...

أكمل القراءة »

كيف تجعل شعرك مثل الكوريين

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84-%d8%b4%d8%b9%d8%b1%d9%83-%d9%85%d8%ab%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d8%b1%d9%8a%d9%8a%d9%86

كل الفتيات تحاول أن تبدو بأجمل مظهر والاعتناء بنفسها، وخصوصا شعرها تريده أن يبدو أكثر حيوية ونعومة وكثيف، وبالتأكيد قد جربت للحصول على تلك النتيجة العديد من الوصفات للتخلص من عناء الذهاب إلى صالونات التجميل. فإليكم بعض النصائح للحصول على شعر أقرب إلى شعر الكوريين: أولا استخدام الوصفات الطبيعية التي لا تضر بشعرك والابتعاد عن التركيبات الكيمائية المضرة للشعر. ثانيا ...

أكمل القراءة »

كيف تعمل المكياج في البيت

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%83%d9%8a%d8%a7%d8%ac-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%aa

قد تمر علينا كثير من المناسبات التي يجب أن نلبي دعوتها وتريد كل فتاة وسيدة أن تظهر بأجمل مظهر سواء في الملبس أو المكياج، وموضوعنا اليوم هو طريقة وضع المكياج في البيت فقد يلجأ البعض إلى الكوافير أو إحدى الزميلات لتستعين بها في وضع المكياج ولكن قد تضطر الظروف أن تكون المناسبة مفاجئة أو تجدي من يقوم بزيارتك في منزلك ...

أكمل القراءة »