الرئيسية » الصحة (صفحة 5)

الصحة

كيف تعقم الجروح السطحية

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%aa%d8%b9%d9%82%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b1%d9%88%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b7%d8%ad%d9%8a%d8%a9

من الممكن أن يصاب أي أحد منا ببعض من الخدوش والجروح, والخدوش هي عبارة عن الإصابات السطحية التي يصاب بها الطبقة الخارجية من الجلد ويتم تمزقها, وهذا لا يدل على أن الجرح عميق ويحتاج إلى تدخل جراحي. وهناك نوعان من الجروح: جروح سطحية وجروح عميقة, فالجروح السطحية كما عرفناها هي إصابة الطبقة الخارجية من جلد الإنسان ولا يتم الوصول فيها ...

أكمل القراءة »

كيف تتجنبي تعب الحمل

Baby foot in mother hand. Tiny Newborn Baby's foot on female hands closeup. Mom and her Child. Beautiful Soft Conceptual image of Maternity

دائما ما تشعر السيدة الحامل بالتعب والإجهاد خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل, وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة, مما يجعلك تشعرين دائما بالتعب والإرهاق بالإضافة إلى أعراض الحمل منها الغثيان والدوخة, وفي هذا الوقت يكون كل ما عليك هو أن تخصصي فترة للراحة وأن تبتعدي عن كل الضغوط النفسية والعصبية التي تجعلك لا تستطيعي تحمل تعب ...

أكمل القراءة »

كيف تبيض بشرة الوجه

%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87

دائما ما تتعرض البشرة إلى اسمرار وذلك نتيجة للعديد من العوامل التي تؤثر على إشراقتها ونضارتها مما يعمل على تصبغ الجلد وتغير لونها, ومن أكثر الأشياء التي تشغل بال كل سيدة هو كيفية الحصول على بشرة متوهجة وخالية من العيوب, فهناك عدد كبير من المنتجات التي تعمل على تبييض وتحسين لو البشرة ولكن في الغالب لا تؤتي ثمارها لأنها لا ...

أكمل القراءة »

كيفية تنزيل ضغط الدم

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d8%b2

ضغط الدم هو قوة دفع الدم إلى جدران الأوعية الدموية والتي ينتقل من خلالها أثناء تغذيته لجميع أنسجة الجسم وهذه العملية تعرف باسم الدورة الدموية, وعندما تنقبض عضلة القلب يدفع كل محتوياته من الدم لكي تنتقل من القلب إلى الشرايين في جميع أنحاء جسم الإنسان, ومن المعروف أن المعدل الطبيعي لضغط الدم المناسب للإنسان هو 75/115, وعند انخفاضه عن هذا ...

أكمل القراءة »

كيفية تنحيف البطن والأرداف

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d8%ad

يعتبر من أكثر الأشياء التي تبحث عنها النساء هو الوصول إلى الجسم المناسب الذي طالما حلمت به, ومن أصعب المشكلات التي يعاني منها الكثيرين هي مشكلة دهون منطقة البطن والأرادف, وتعتبر سمنة البطن والأرداف من أكثر الأمور الشاقة التي يصعب التخلص منها, فطبيعة الهرمونات الخاصة بالمرأة تحول في كثير من الأوقات الحصول على بطن مسطحة, وخاصة فيما بعد الولادة وأيضا ...

أكمل القراءة »

كيف تغش في نظامك الغذائي

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ba%d8%b4

يتبع الكثير من الأشخاص العديد من الأنظمة الغذائية لكي يحصلوا على جسم رشيق ومتناسق, يحرص الكثيرين على إتباع النظام الغذائي بكل دقة وإهتمام, ولكن هناك العديد من الأشخاص ممن يحاولون الغش في النظام الغذائي, وعندما نستمع إلى هذه الجملة نعتقد أنه أمر سيء, لأن هذه الجملة تعتقد أنه هناك مؤشر خطر وسلبي لفقدان الوزن, وهذا الأمر يجعلك تعاني من الشعور ...

أكمل القراءة »

كيف تعلم طفلك دخول الحمام

illustration of a boy sitting on western commode in toilet

هذا الموضوع من أكثر الموضوعات الهامة التي تشغل بال كل أم والسيدات اللاتي لديهن أطفال صغار, فتدريب الأطفال على دخول الحمام هو أمر صعب للغاية, فالطفل طوال فترة الرضاعة لا يملك القدرة على أن يقضي حاجته في الحمام, ولكن عندما يبلغ الطفل عمر سنة إلى سنتين تبدأ الإشارات التي تدل على إستعداد الطفل وقبوله لدخول الحمام, فهذا العمر المناسب لإتخاذ ...

أكمل القراءة »

كيف تسريح الشعر

%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%b3%d9%87%d9%88%d9%84%d8%a9

يعاني كثير من النساء من مشكلات الشعر وذلك نتيجة الإعتماد على الكثير من العلاجات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية, وذلك رغبة منهم في الحصول على شعر طويل وكثيف, وأيضا هناك العديد من المشكلات التي تواجه النساء منها مشكلة تسريح الشعر, حيث نتيجة المواد الكيميائية التي تضر الشعر يصبح الشعر أكثر تعقيد, لذلك يحاول الكثيرين البحث عن حل مثالي ...

أكمل القراءة »

كيف تحافظ على صحتك ولياقتك

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b5%d8%ad%d8%aa%d9%83-%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%82%d8%aa%d9%83

صحة الإنسان هي نعمة أنعم الله علينا وهي أكثر ما يهم أي إنسان, فالصحة هي تمتع الإنسان بالعافية وأن تكون صحته سلمية وخالية من جميع الأمراض, ويتطلب وصول الإنسان إلى الصحة السليمة يجب أن يوازن بين جميع الجوانب المختلفة في صحته من حيث الجانب العقلي والجانب النفسي والجانب الجسماني, وعندما يتم التوازن بين جميع الجوانب يستطيع أن يقول الإنسان أنه ...

أكمل القراءة »

الشاي : كيف اكتشف وما هي فوائده وأضراره

الشاي : كيف اكتشف وما هي فوائده وأضراره

إن الكثير منا ما يحب استخدام الشاي بكثرة كل يوم، فهو مهم في حياة الكثيرون، بل إن بعض الناس لا يستمتعون بأوقاتهم بدون شرب كوب من الشاي، بعد كل وجبة، فهو يعد من المشروبات الرئيسية الموجودة في كل بيت مصري، أو في كل مكان، فالكثير يحبونه، لما له من طعم رائع، ونكهة مميزة ومحببة للنفس، ولذلك تعالوا معنا نعرف ما ...

أكمل القراءة »