الرئيسية » الصحة (صفحة 92)

الصحة

خطورة السهر على الصحة

خطورة السهر على الصحة

قال الله تعالى في كتابه العزيز ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا ) فسنة الله في  كونه هي النوم والراحة ليلا والعمل والسعي للرزق الحركة  نهارا وليس العكس كما يفعل الكثير منا, فالنوم ليلا من نعم الله تعالى على خلقه حيث أن النوم ساعة واحدة ليلا تعادل نوم أضعافها في  النهار, فطبيعي أن تغير الفطرة الإنسانية لها أضرار صحية ...

أكمل القراءة »

فوائد الملفوف المذهلة

فوائد الملفوف المذهلة

يتواجد الملفوف أو موطنه الأصلي هو البحر الأبيض المتوسط؛ فهو من الخضروات الشائع استعمالها بكل أرجاء العالم فهو من عائلة البر وكلي و الملفوف الصيني و الزهرة فهو يصنف من النباتات الخضراء التي يعرف عليها أنها تحمي من الإصابة بكل أنواع السرطانات؛كما أن معظم الأطباء المتخصصين في علم التغذية ينصحون بتناول الملفوف بشكل كبير على مدار الأسبوع و ذلك يرجع ...

أكمل القراءة »

ما هو الشمندر و فوائد الفجل

ما هو الشمندر و فوائد الفجل

إن الشمندر له العديد من الأسماء فهو يطلق عليه أسم البنجر و أيضا أسم الشوندر، و هو يصنف من الخضار الجذرية و ذلك لأنها تنبت بالأرض و تحتوي على جذور ملتصقة بالأرض، و لهذا فهو نوع من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية و يتم استخدامه لتحضير الكثير من الأطعمة و لكن الكثير يجهل هذا المكون ؛فما هو الشمندر  أو ...

أكمل القراءة »

ما هي الفوائد الصحية لليمون

فوائد الليمون

يعتبر الليمون من الفواكه الحامضة الأكثر انتشارا بالعالم و لا يكاد أي منزل يخلو من هذا المكون الساحر؛فمنذ القدم يعرف الليمون بفوائده و مزاياه الكثيرة التي يتميز بها الليمون؛فكان يستخدم منذ القدم في عدة استخدامات كترطيب البشرة و علاج مشاكل الشعر و توحيد لون البشرة ؛بالإضافة إلى أنه يستخدم لعلاج العديد من الأمراض و مشاكل الجسم التي قد يعاني منها ...

أكمل القراءة »

فوائد الثوم والبصل

فوائد الثوم والبصل

معظم الناس يفكرون أن البصل و الثوم له أذى على جسم الإنسان و لهما روائح كريهة يصعب التخلص منها بسرعة؛و لكن من جهة أخرى فالبصل و الثوم من الأطعمة الأكثر غنى بالفوائد، فلو عرفوا الناس ما تحتوي عليه من منافع لما استغنوا عنها و جعلوا كل من البصل و الثوم رفيقا لهم بكل مأكولاتهم اليومية. فالثوم معروف بمنافعه الغنية على ...

أكمل القراءة »

ما هو الزنباع

ما هو الزنباع

الزنباع هي ثمرة الجريب فروت الشهيرة وتسمى أيضاً الليمون الهندي، وهي نوع من أنواع الفواكه المستديرة الشكل وحمضية الطعم، يشبه في الشكل ثمرة البرتقال، وفي الطعم قريبة من ثمرة الليمون، لها فوائد عديدة، وتحتوي على قيم غذائية عالية، محببة لدى كثير من الناس، خاصة تناولها على هيئة عصير، وفي بعض الأوقات توضع في السلطات، حتى بذورها تستخدم في صنع بعض ...

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الجوز

الجوز أو عين الجمل من أهم أنواع المكسرات، التي تحتوي على فوائد كثيرة، حيث أنه غني ببعض الألياف والمعادن، وأيضاً مفيد في علاج بعض الأمراض مثل القلب وهشاشة العظام، وسنتعرف على فوائد عين الجمل التي يغفل البعض عنها. مفيد للذاكرة: يحتوي عين الجمل على مادة أوميجا 3 والتي تكون مفيدة للغاية لذاكرة الإنسان، حيث تجد أنه قريب في الشكل من ...

أكمل القراءة »

كيف أحافظ على شعري

كيف أحافظ على شعري

يحتاج الشعر إلى عناية وحفاظ دائم، نظراً لتعرضه لعدة عوامل تجعله عرضة للتلف، وبما أن المهمة ليست صعبة فيجب وضع عدة طرق وخطوات تنظيمية لابد من السير عليها قدر المستطاع، حيث تؤثر عوامل الجو وتغيير المناخ إلى تلف الشعر، وأيضاً غسيله المستمر بطريقة مفرطة، أو الإهمال في غسيله من الأساس، يؤدي إلى جفاف الشعر، أو أن تصل إلى مرحلة سقوط ...

أكمل القراءة »

ما هي فوائد شجرة الزيتون

ما هي فوائد شجرة الزيتون

شجرة الزيتون من الأشجار التي تحتوي على العديد من الفوائد سواء التي تأتي من أوراقها أو من زيتها، وقد روى البعض أنها زرعت قبل 4000 عام قبل الميلاد، في البلدان المحيطة بالبحر المتوسط، وتحتاج شجرة الزيتون إلى خمسة عشرة عام لكي تنضج تماماً، ولكنها معمرة جداً.  فوائد ثمرة الزيتون ولها فوائد عديدة تعود بالنفع على جسم الإنسان، حيث أن ثمارها ...

أكمل القراءة »

ما هي فوائد التمر

ما هي فوائد التمر

التمر هو نوع من أنواع البلح، له فوائد عديدة تعود بالنفع على صحة جسم الإنسان، حيث يتميز بارتفاع قيمته الغذائية، وأن البعض يطلق عليه “المنجم” لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة وقيمة، مثل: الحديد، الفسفور، الكالسيوم، الماغنيسيوم، وفيتامينات: د، ب1، ب2 ، وثمرة التمر تعتبر من الفاكهة القديمة الزرع، حيث أن البعض يقول أنها زرعت قبل 6000 عام قبل الميلاد. ...

أكمل القراءة »