تعرف على فوائد القراءة لكل الأعمار

تعرف على فوائد القراءة لكل الأعمار

القراءة من أفضل الهوايات التي مازال الكثير من الناس مهتمون بها، وللأسف الشديد في ظل وجود التكنولوجيا الحديثة وعصر الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي والفضائيات قد جعلت بعض الناس يتركون هذه الهواية الجميلة التي تعد من أفضل الهوايات متعة وإفادة، وتختلف أيضاً أهمية القراءة بين الناس على حسب ميولهم، فمنهم من يعتبر القراءة وسيلة من وسائل الترفيه عن النفس ومنهم من ...

أكمل القراءة »

الحديد وفوائده العديدة

الحديد وفوائده العديدة

الحديد هو عنصر من العناصر الموجودة في جسم الإنسان وخاصة يتواجد في خلايا الدم الحمراء حيث تعمل الخلايا بدورها على نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع الخلايا في جسم الإنسان، كما يساعد أيضاً على النمو الطبيعي لجسم الإنسان وإنتاج الهيموجلوبين واستقطاب البروتينات، ويتطلب الحديد كميات من النحاس والكالسيوم معه لتحسين عمله في الجسم. والأشخاص المرضى الذين يعانون من فقر الدم ...

أكمل القراءة »

الفوائد الهامة للحليب

الفوائد الهامة للحليب

يعتبر الحليب من أهم الأغذية التي يجب الحفاظ عليها منذ الصغر وتدريجياً يقل تناول الحليب كلما تقدم العمر حيث يخاف البعض من نسبة الدهون التي تتواجد في الحليب لكي لا يزداد الوزن، والبعض الآخر يظن أن مهمة شرب الحليب قد توقفت عند سن معين أو أن الأطفال فقط هم من يتناولون الحليب.  ولكن على العكس فإن الحفاظ على تناول الحليب ...

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الصيام

ما هي فوائد الصيام

للصيام فوائد عديدة منها ما يتعلق بالنواحي الإيمانية ومنها ما يتعلق بالنواحي الصحية ولكن الغاية الأولى التي شُرع بسببها الصيام هي تقوى الله حيث قال الله تعالى (لعلكم تتقون) إذ أن الله تبارك وتعالى شرع لنا الصيام كما شرعه للأمم السابقة لكي نزداد تقوى بالتالي يرتفع إيمان العبد وتقربه إلى الله. وفي الحقيقة يجب أن ننبه على أمر هام هو ...

أكمل القراءة »

خصائص جيدة للخيار

خصائص جيدة للخيار

الخيار هو نبات متسلق من فصيلة النباتات القرعية مثل الكوسة وقرع العسل والشمام والبطيخ، ويتميز الخيار بأنه نبات خفيف على المعدة وسريع الهضم ويستخدمه عدد كبير حول العالم لهذه الميزة وأيضاً يشتهر بتزيين الطعام وإضافته على السلطات ويدخل كنوع من أنواع المخللات. ويعد الموطن الأصلي للخيار هو جنوب قارة آسيا ولكن يتم زراعته في مناطق عديدة حول العالم، ويعد الخيار ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد وأضرار اللحوم الحمراء

تعرف على فوائد وأضرار اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء لها فوائد عديدة لجسم الإنسان لما تحتويه على خصائص مميزة عن غيرها، ولكن كما أن لها فوائد فلها أضرار ومخاطر أيضاً إذا تم تناولها بشكل خاطئ مثل الإفراط في تناول اللحوم بشكل زائد عن الحد، أما إذا تناول الإنسان اللحوم بطريقة صحيحة فربما يعود بالنفع على صحة جسم الإنسان. مثل أن يفيد في بناء أنسجة الجسم بطريقة سليمة ...

أكمل القراءة »

الوقت:كيف املأ وقت فراغي

الوقت كيف املأ وقت فراغي

استغلال وقت الفراغ أمر ضروري جدا فكثيرا ما نجد لدينا وقت فراغ لكننا أحيانا نهدر الوقت دون استغلاله الاستغلال الصحيح والمفيد. وقت الفراغ يخلف ضجر ورتابة لا تحتمل أحيانا فما علينا سوى أن نخطط لهذا الوقت المتاح لدينا تخطيط يعود بفائدة ومتعة في آن واحد. وهناك عدة أشياء نستطيع أن نفعلها لاستغلال وقت الفراغ أهمها  أولا: نضع خطة أو جدول ...

أكمل القراءة »

بدايتك مع الدراسة عن بعد

بدايتك مع الدراسة عن بعد

الكثير من الأشخاص يريدون أن يخوضوا تجربة الدراسة عن بعد ، لكن في المقابل الكثير منهم لا يعرف من أين يبدأ و ماذا يريد أن يتعلم ، هذه اكبر إشكالية قد تواجه الشباب الطموح إلى الدراسة عن بعد ، خاصة البداية فهي الأساس فلا مجال للخطأ فيها لأنه إن حدث هذا الأخير فسيذهب كل ما عانيته مهب الريح و عليك ...

أكمل القراءة »

مزايا التعليم الالكتروني

مزايا التعليم الالكتروني

إن ما يجعل الكثير من الناس يختارون التعليم الالكتروني عن بعد، لمواصلة مشوارهم الدراسي هو المنافع العديدة التي يوفرها ، فالتعليم الالكتروني عن بعد يعتبر حلا لأولئك الذين لم يزاولوا دراستهم لأسباب تختلف من شخص إلى أخر، يوفر التعليم الالكتروني عن بعد و خاصة لهذه الشريحة من المجتمع فرصة للتعليم و التدريب ، و رغم العديد من المزايا التي يوفرها ...

أكمل القراءة »

مبادئ التعليم الالكتروني

مبادئ التعليم الالكتروني

كما يعلم الجميع فان تعلم أي شيء أو اختيار أي تخصص، بالإضافة إلى تعلم العديد من المجالات و العلوم يحتاج إلى مبادئ و أساسات قوية تمهد درب الطالب لخوض مشواره و زيادة فرص النجاح بنسبة كبيرة شرط أن يكون التعليم قائما على المبادئ الأساسية التي انطلق منها و عدم التقاعس في الحفاظ عليها فهذه المبادئ تسهل و تبسط المادة التعليمية ...

أكمل القراءة »