جسم مثالي بدون رجيم مرهق

جسم مثالي بدون رجيم مرهق

السمنة تعتبر من أكثر الأمراض التي تنتشر في الوقت الحالي ويرجع ذلك لأسباب كثيرة، والسمنة تختلف عن كثير من الأمراض في كونها تجلب معها أمراض أخرى، مثل جلطات القلب ومرض السكري وغيره، لذا يجب الحفاظ على الجسم من أجل التمتع بالصحة الجيدة، وسنقدم لكم اليوم مجموعة من النصائح الذهبية التي تساعدكم في الحصول على جسم مثالي وصحة جيدة، لأن الرشاقة ...

أكمل القراءة »

كيف أسوي قهوة

كيف اسوي قهوة

ما هي فوائد القهوة ؟ إن القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين ،  فرائحتها كفيلة بجذب الأنظار إليها والالتفات لها والرغبة في تناولها باستمرار وهى منتشرة في البلاد التي تتميز بجو حار جدا ، وكثير منا يعتقد أن القهوة ضارة بالصحة ولذلك سأعرض لكم فوائد القهوة حتى يتغير فكركم عنها : القهوة تقلل من إمكانية الإصابة باضطرابات النظام الحركي للفرد ...

أكمل القراءة »

زيت جنين القمح وتأثيره الرائع على البشرة

زيت جنين القمح وتأثيره الرائع على البشرة

إن زيت جنين القمح هو أحد الزيوت العظيمة المفيدة، سواء للبشرة أو للجسم بالكامل، ولكن نسبة كبيرة من الأشخاص لا يعرفونه، فهو عبارة عن زيت سائل وثقيل السمك، به نسبة من اللزوجة، معروف بلونه البرتقالي الغامق أما رائحته فهي مميزة وقوية، يتم الحصول عليه من خلال كبسه بارداً بعد أن يتم الحصول عليه بعصر نبات جنين القمح، ذلك الزيت قابل ...

أكمل القراءة »

فوائد القصب المذهلة لجسم الإنسان

فوائد القصب المذهلة لجسم الإنسان

عندما تكون سائراً في أحد الشوارع في فصل الصيف حيث تشتد درجة الحرارة، ويزداد العطش، وترى أحد المحلات التي تبيع عصير القصب، لن تتردد ثانية في التوجه إليه وتناول كوب من ذلك العصير المرطب ذو الطعم الرائع، عند تناولك لهذا الكوب من العصير لن تكون قد رويت عطشك وشعرت بالترطيب فقط، بل أن الكثير من المنافع ستعود عليك، لأن فوائد ...

أكمل القراءة »

كيفية الوقاية من اكتئاب الحمل

كيفية الوقاية من اكتئاب الحمل

يدخل الحمل السعادة إلى قلب المرأة، حيث تتمتع معظم النساء الحوامل بمشاعر إيجابية, عندما تجري اختبار الحمل وتعرف أنها أصبحت حامل، أنت حقا سعيدة ولكن تمهلي للحظة، أنت لست في منتهى السعادة، فأحيانا تشعري أنك حزينة وقد تصبحي أكثر اكتئابا, وقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن امرأة واحدة من بين كل 10 حوامل يعانين من نوبات الاكتئاب أثناء الحمل. وهذا ...

أكمل القراءة »

آلام الظهر أثناء الحمل : كيف يمكن تجنبها

آلام الظهر أثناء الحمل كيف يمكن تجنبها

ليس من العجيب أن تشعر المرأة بآلام الظهر خلال فترة الحمل، إلا أن آلام الظهر للحامل تستحق الرعاية والاهتمام, لذلك نقدم لك طرق ونصائح لتخفيف وعلاج آلام الظهر للحامل خلال فترة الحمل، من نصائح لممارسة التمارين الرياضية، واتخاذ الوضعية الصحية أثناء الجلوس أو النوم إلى طرق العلاج المنزلي. وتعتبر آلام  أسفل الظهر خلال فترة الحمل من الأشياء التي تشتكي منها ...

أكمل القراءة »

غذاء الحامل: ما يجب أن تأكله وما يجب أن تمتنع عنه

غذاء الحامل ما يجب أن تأكله وما يجب أن تمتنع عنه

إن المرأة الحامل بمجرد أن تسمع الخبر المفرح الذي يبشرها بوجود الحمل لديها, لا بد من أن تتخذ مسار جديد في حياتها خاصة في مجال الأطعمة التي تتناولها بشكل يومي , فيجب حينها أن تقرر الابتعاد عن الأطعمة التي قد تضر بصحتها وصحة الجنين, وفي المقابل تركز على تناول الأطعمة المفيدة وتعزز من تناولها في أثناء فترة الحمل,وفي هذا المقال ...

أكمل القراءة »

نصائح لحماية جلد الطفل من مرض الحساسية

نصائح لحماية جلد الطفل من مرض الحساسية

يتعرض جلد الطفل لمرض الحساسية وهذا يكون بسبب تعرض الطفل إلى عوامل التعرية المختلفة الموجودة بالطبيعة، ويكون أيضا بسبب تعرضه إلى الصدمات القوية التي تؤثر على الجلد وتعرضه إلى الحساسية، فتعد طبقة الجلد هي الطبقة التي تحمي الجسد من الميكروبات والصدمات والجراثيم التي تهاجم الجسد وهي عبارة عن عدة طبقات. وتعتبر من أهم الهبات التي أكرمنا الله بها، ومن الممكن ...

أكمل القراءة »

عوامل تساعد على نجاح عملية أطفال الأنابيب

عوامل تساعد على نجاح عملية أطفال الأنابيب

هناك حالات كثيرة تعاني من العقم وتأخر الحمل، وهناك طرق عدة للعلاج منها أطفال الأنابيب, لذا يجب توخي الحذر قبل بدء إعطاء العلاج لأطفال الأنابيب وقبل بدء العملية, يجب أن تجرى فحوصات مختلفة للزوجين للتأكد إذا كانت هناك أسباب تمنع الحمل ومعرفة إذا كان بالإمكان العلاج بطرق أبسط من العملية، وهذه الفحوصات تشمل تحاليل الدم والتحاليل الخاصة بفحص الرحم وقناتي ...

أكمل القراءة »

كيف يمكن حماية الطفل من فقر الدم

كيف يمكن حماية الطفل من فقر الدم

حماية الطفل من فقر الدم تتطلب الكثير من المجهود من الأم، فقد يعرف أن الأطفال هم أكثر من يعانون من فقر الدم وهم أكثر عرضة للأمراض وينتج بسبب أكلهم للمواد الغير مفيدة مثل الحلويات، وهناك الكثير من الأسباب الأخرى، ويجب على الأم الاهتمام بالطفل لأنها مرحلة خطيرة لنمو جسد الطفل, ويحرص الآباء على الذهاب إلى الطبيب حتى لا يعاني الأطفال ...

أكمل القراءة »