كيف تحفظ بسرعة

كيف تحفظ بسرعة

  المشكلة التي يواجهها و يعاني منها الكبار والصغار من الذكور والإناث  على حد سواء هي النسيان, فالعلماء يسمونها بالظاهرة النفسية ويؤكدون على أنها في أحوال معينة تكون نعمة والعكس صحيح, ونحن نسعى دائما إلى الحصول على ذاكرة قوية تساعدنا على تذكر الأمور التي نحتاج إلى حفظها لكي نستطيع التقدم في الحياة العلمية والعملية, و نسعى دائما إلى إيجاد أسهل ...

أكمل القراءة »

كيف اهتم بنفسي

كيف اهتم بنفسي

جميعنا نسأل هذا السؤال. متى سأهتم بنفسي؟ الاهتمام بالنفس هو أن تعاملها بعدل وإحسان, أن تمنحها وقتا لتستقر و تهدأ , أن تغفر لها زلاتها وعثراتها في الماضي, أن لا تحملها ملا طاقة لها بها, لا ترهقها بطلبات متناقضة لتساير مجتمعك. لا تقف أنت والآخرين ضد نفسك فأنت المعلم والأب والأم وأيضا الراعي , وإن لم تقم أنت بالاهتمام والعطف ...

أكمل القراءة »

كيف اهتم بشعري

كيف اهتم بشعري

لكي تهتمي بشعرك لابد أولا من معرفة نوع شعرك فهناك ثلاث أنواع من الشعر وهما: شعر دهني – شعر جاف – شعر عادي. وهذه طريقة لكي تكتشفي بها نوع شعرك ومن ثم طريقة الاهتمام به, فأنتي من المؤكد تعرفين نوع شعرك سواء كان دهني أو جاف أو عادي, لكن انتبهي فهناك تفاصيل يجب عليكِ أن تراعيها كي تتمكني من الحكم ...

أكمل القراءة »

كيف اهتم بزوجي

كيف اهتم بزوجي

إن أساس العلاقة بين الزوجين هي المساواة بينهما في الحقوق و الواجبات لقوله تعالى ( ولهن مثل الذي عليهن بالمعروف و للرجال عليهن درجة ) سورة البقرة. و إليكِ الآن عشر طرق للاهتمام بزوجك: إتباع وسائل الغزل: أيام الخطوبة كانت مليئة بالمداعبات والغزل بينكما و كنتم تتبادلان عبارات الشوق واللهفة والإعجاب , ولكن مع مرور الزمن ومع زيادة المشاغل و ...

أكمل القراءة »

كيف انقص وزني

كيف انقص وزني

من الجيد انك تفكر بالحصول على وزن مناسب لجسمك لأنه عند تحقيق قوام متناسق يكون لديك ثقة كبيرة بالنفس وينعكس ذلك أيضا على الحالة الصحية العام للجسم, ليتمتع الشخص بالمزيد من الحيوية والنشاط. وبالطبع هناك فوائد كثيرة يجنيها الشخص من الحصول على وزن مناسب ومثالي وصحي قد لا يعرفها الكثيرون, ولكن يجب أن تعرفها حتى تعرف أن جسمك يستحق أن ...

أكمل القراءة »

كيف انظف بشرتي

كيف انظف بشرتي

جميعنا نحب أن نمتلك بشرة ناعمة نضرة وذات بهجة ولا يوجد بها حبوب وقشور أو بقع, نعم عندما نمتلك بشرة بهذه المواصفات تزداد ثقتنا بأنفسنا , وذلك ما يجعلنا نبحث عن كيفية العناية بالبشرة لضمان بقاء البشرة بكامل بهائها ومن ثم فإن أهم الأمور التي يجب أن نقوم بها بشكل دوري حتى لو لم نكن نعاني من مشاكل في البشرة ...

أكمل القراءة »

كيف انسى حبيبي

كيف انسى حبيبي

عند ترك الحبيب نحن نشعر بأننا قد خسرنا كل ما نملك بل وخسرنا الدنيا كلها , ونشعر بأننا لا نريد الأكل ولا الشراب أو حتى الخروج من المنزل , ويتطور الموضوع إلى أننا لا نريد ملاقاة الأصدقاء والمعارف و نريد الانعزال والاعتكاف تماما في مكان ما بعيدا عن الناس جميعا. فهذا هو الخطأ بعينه, ويجب أن نعلم أنه عند ترك ...

أكمل القراءة »

كيف انحف بسرعة

كيف انحف بسرعة

من الجيد أنك تفكر بالحصول على وزن مناسب لجسمك لأنه عند تحقيق قوام متناسق يكون هناك ثقة بالنفس و ينعكس ذلك أيضا على الحالة الصحية العامة للجسم , ليتمتع الشخص بالمزيد من الحيوية و النشاط. وبالطبع هناك فوائد كثيرة يجنيها الشخص من الحصول على وزن مناسب ومثالي وصحي قد لا يعرفها الكثيرون ,و لكن يجب أن تعرفها حتى تعرف أن ...

أكمل القراءة »

كيف يمكنني أن انام بسرعة؟

كيف انام بسرعة

لكي تعرف كيفية النوم بسرعة عليك معرفة أسباب قلة النوم التي ينتج عنها الأرق الذي يسبب قلة النوم في ساعات الليل الطويلة و يقول بعض الخبراء ” الجسم السليم في النوم السليم ” وهذه الأسباب قد تكون عائق أمام راحتك المنشودة و هذه الأسباب هي: بعض أنواع الأدوية والأطعمة:  قد تحتوي بعض الأطعمة على مواد تسبب الأرق مثل الكافيين , ...

أكمل القراءة »

كيف اعمل ايميل

كيف اعمل ايميل

قبل أن تعرف كيفية عمل الايميل , هل تعرف ما هو الايميل؟ و ما هي أهميته؟ و ما هي استخداماته؟ لابد من التعرف على إجابات هذه الأسئلة حتى تقوم باستخدام أيميلك بطريقة صحيحة و مفيدة, و إليك الإجابات… ما هو الايميل؟ الايميل هو صندوق بريد خاص بك على الإنترنت مثل البريد العادي و يمكنك من إرسال و استقبال الرسائل الإلكترونية. ...

أكمل القراءة »