كيف أفتح شهيتي على الأكل

كيف أفتح شهيتي على الأكل

يعاني كثير من الناس من مشكلة فقدان شهية الطعام، والتي تسبب لهم مشاكل لا حصر لها، خاصة الأشخاص الذين يمارسون وظائفهم في أوقات طويلة، أو بعض الأشخاص الذين يبذلون مجهود بدني وعضلي في أعمالهم. فتجد مشاكل صحية لا حصر لها بسبب نقص في بعض العناصر والمواد اللازمة بشكل يومي لجسم الإنسان، أو تجد ضعف عام وتدهور في صحة الإنسان، والتي ...

أكمل القراءة »

كيف أفتح شهية الطفل على الطعام

كيف أفتح شهية الطفل على الطعام

الكثير من الأمهات يعانون من قلة أكل أطفالهم، وصعوبة فتح شهيتهم على الطعام، واختلافه عن باقي الأطفال في أنظمة الأكل، فترى الأم مثلاً بعض أطفال العائلة يأكلون بشراهة، رغم تقارب الأعمار بينه وبين الأطفال الأخرى، فلا شك بوجود بعض الأسباب التي تؤدي إلى فقدان شهية الطعام عند الطفل، مثل: اضطراب في الأمعاء، أو الطفيليات الأميبا، أو بعض التهابات المعدة، التي ...

أكمل القراءة »

ما هو أفضل غذاء للأطفال

ما هو أفضل غذاء للأطفال

الفئة العمرية الصغيرة هم أكثر فئة في حاجة إلى غذاء صحي ومناسب لأنهم في مراحل تكوين أجسادهم، وفي نفس الوقت يتعرض بعض الأطفال لمضاعفات بسبب ضعف وجباتهم الغذائية، وبالتالي يحدث نقص في العناصر الهامة لبناء جسد الطفل. فإذا كان الطفل يتناول ثلاثة وجبات كباقي أفراد الأسرة الكبار، فلابد أن تحتوي هذه الوجبات على أهم وأفضل العناصر الذي يحتاجها الطفل في ...

أكمل القراءة »

كيف يمكن فطام الطفل

كيف يمكن فطام الطفل

الفطام هو منع الطفل عن الرضاعة لبلوغه سن معين والتخلي التام عن ثدي أمه أو الرضاعة الصناعية (الببرونه) ثم استبدال الرضاعة بمواد غذائية صلبة وبعد الأطعمة التي تناسب الطفل بعد الفطام، ثم تدريجياً يتم إدخال أطعمة وأغذية أخرى حسب عمر الطفل تحت إرشاد الطبيب، وأيضاً يجب إدخال بعد الأطعمة المحددة قبل بدأ الفطام لكي يتم التعود تدريجياً على ترك الرضاعة، ...

أكمل القراءة »

ما هو خطر الأكل في وقت متأخر

ما هو خطر الأكل في وقت متأخر

يغفل الكثير من الناس عن خطر الأكل في وقت متأخر من الليل، حيث له عدة أضرار لا تحمد عقباها، فيمكن مثلاً أن تؤدي إلى حدوث سمنة مفرطة للشخص، أو اضطراب في طريقة نوم الشخص، بسبب اضطرار دخول الشخص للحمام ليلاً، فيجب إذن الحرص على تناول وجبات لا تؤدي إلى هذه المخاطر والأضرار. فتعرف معنا من خلال السطور القادمة على أضرار ...

أكمل القراءة »

كيف أنظف سطح المكواة

كيف أنظف سطح المكواة

مرت المكواة بتطورات وأنواع وأشكال كثيرة على مر الزمان، فمثلاً في البداية كانت عبارة عن قطعة حديد ثقيلة يتم تسخينها على النار ثم فرد الملابس بعدها، ونتيجة للتطورات والتغيرات التي طرأت عليها، ولاستخدام المكواة لفترات طويلة، ينتج عن ذلك تأثرها ببعض بقايا الملابس أو السواد الناتج عن الاستعمال الكثير بسبب حرق بعض منها، وليس الحل أن نمنع فرد الملابس، والذهاب ...

أكمل القراءة »

ما هو العليق وما هي فوائده

ما هو العليق وما هي فوائده

العليق هو نوع من أنواع الثمار اللذيذة الطعم، والمتعددة في القيم والعناصر الغذائية، ويشتهر العليق في بعض الدول باسم “التوت”، وهي شجرة ذات أشواك متوسطة الطول، يصل طولها في بعض الأحيان تقريباً إلى 4 أمتار، وذات أزاهر لونها قرنفلي أو أبيض، وتأخذ ثمارها عدة ألوان منذ بداية طرحها والتي يأخذ اللون الأخضر، ثم تأخذ اللون الأحمر، ثم إلى اللون الأسود ...

أكمل القراءة »

ما هو الخردل

ما هو الخردل

الخردل هو نوع من أنواع البذور العطرية، التي لها ألوان عديدة مثل الأصفر، والأبيض، والأسود، وقد ذكر في القرآن الكريم في قوله تعالى (يَا بُنَيَّ إِنَّهَا إِنْ تَكُ مِثْقَالَ حَبَّةٍ مِنْ خَرْدَلٍ فَتَكُنْ فِي صَخْرَةٍ أَوْ فِي السَّمَاوَاتِ أَوْ فِي الْأَرْضِ يَأْتِ بِهَا اللَّهُ ۚ إِنَّ اللَّهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ( حيث ثبت أن له فوائد كثيرة، حيث تحتوي حبة الخردل على ...

أكمل القراءة »

ما هي أضرار اللحوم المجمدة والمصنعة

ما هي أضرار اللحوم المجمدة والمصنعة

يجب من الآن الابتعاد عن تناول اللحوم الجاهزة والمصنعة والمجمدة، لأنها وفي الحقيقة تحمل عدة أضرار ومخاطر تضر جسم الإنسان، حيث أن بعض الأبحاث والتجارب قد أشارت إلى خطر تلك الأنواع من اللحوم، لأنها تحتوي على عدة مواد وإضافات مضرة على جسم الإنسان مثل بعض المواد الحافظة، وبعض الدهون. ومن ضمن أنواع اللحوم الجاهزة “الهوت دوج” حيث سيأخذنا الحديث إلى ...

أكمل القراءة »

ما هو مرض السكر

ما هو مرض السكر

مرض السكر هو مرض يصيب غدة البنكرياس ويحدث به خلل في القدرة على إنتاج الأنسولين بشكل طبيعي، حيث أن الأنسولين هو هرمون يقوم بضبط مستوى السكر في الدم، حيث يتحول الطعام الذي يأكله الإنسان إلى جلوكوز، وينتقل السكر إلى الخلايا لإنتاج الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان. حيث أن الخلايا تحتاج إلى سكر الجلوكوز لتكملة مسيرتها وعملها، فلابد من توافر عاملين ...

أكمل القراءة »