فوائد عنصر اليود في الطعام

فوائد عنصر اليود في الطعام

إن اليود هو نوع من الأملاح المعدنية، وتكون لونها رمادي، وهو مهم جدًا للإنسان، وبرغم من حاجة الحسم الضئيلة له، ولكنه مفيد ومهم جدًا للإنسان، ولصحته، بل يؤثر بشكل كبير في نمو الجنين داخل بطن أمه، لأنه له دول فعال جدًا في خلايا الدم الحمراء، فيقي الجسم من حدوث أي تسمم داخل جسمه، بل له دور فعال في تقوية المناعة، ...

أكمل القراءة »

صحة الطفل : كيفية الاعتناء بها

صحة الطفل كيفية الاعتناء بها

الحفاظ على صحة الطفل من الأمور الهامة التي تشغل بال الكثير من الأمهات، حيث أن طفلك هو كنزك الأكبر في الدنيا، وهو الهدية الكبرى التي أنعم علينا بها الله عز و جل،  يجب عليك الحفاظ على طفلك ورعايته على أكمل وجه ليكبر بشكل صحي ولا يعاني من أي أمراض، ويجب عليك متابعة صحة طفلك من الصغر حيث إهمال صحة طفلك ...

أكمل القراءة »

خلطات زيت الخروع لشعر صحي

خلطات زيت الخروع لشعر صحي

يعد زيت الخروع مهم لشعر صحي، حيث يحتوي على الخصائص المحفزة لنمو الشعر، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في الفروة وبالتالي يعمل على زيادة طوله، ومفيد من أجل التخلص من التقصف الذي يصيب الشعر، ويعمل على التخلص من الضعف والهيشان الذي يصيب الشعر، فقد ثبت أنه مفيد من أجل تجديد جذور الشعر والتخلص من التالف، ويعمل على إعادة نموه، ويحميه ...

أكمل القراءة »

تأثير العمل التطوعي على شخصية الفرد

تأثير العمل التطوعي على شخصية الفرد

العمل التطوعي  من الأمور الهامة التي تعمل على التأثير بشكل إيجابي على شخصية الفرد، فقد تجعله قادر على التفكير السليم وتساعده على التخلص من الضعف العام في شخصيته، وتعمل على زيادة ثقته بنفسه، ومفيد من أجل التخلص من السلبيات الموجودة فيه، فيعد العمل التطوعي هو العمل الذي نقوم به من أجل مساعدة الآخرين دون ابتغاء أجر مادي أو معنوي. وهو ...

أكمل القراءة »

تعرف على الفوائد المذهلة لشاي إكليل الجبل

تعرف على الفوائد المذهلة لشاي إكليل الجبل

عشب إكليل الجبل من الأعشاب المهمة جدًا، فهو عشب يوجد في كل بلاد العالم، ولكن الموطن الأساسي له، منطقة البحر المتوسط، ولقد انتشرت زراعته في أغلب بلاد العالم، ولقد أطلق عليه الكثير من الأسماء، حصى اللبان، الروز ماري، ندى البحر، النبات القطبي، عشب البوصلة، اليازير، الآزير، كما يطلق عليه في بلاد المغرب، وله العديد من الفوائد المهمة، لاحتوائه على العديد ...

أكمل القراءة »

الحمص : مكوناته واستخداماته في الطب البديل

الحمص مكوناته واستخداماته في الطب البديل

إن نبات الحمص يزرع بكميات كبيرة في منطقة البحر المتوسط، ولقد استخدمه الكثيرون منذ القدم، من حوالي سبع آلاف سنة، وخاصة في إيطاليا،  وسوريا، وهناك العديد من أنواع الحمص، فمنه ما يؤكل وهو ني ومنه ما يؤكل وهو مطبوخ، وهو يعتبر من البقوليات، كما أنه يمكن أن نستغني عن اللحوم ونستبدلها بالحمص، لما به من بروتينات، وهناك مثل شعبي يقال ...

أكمل القراءة »

كيف أذاكر دروسي؟

كيف أذاكر دروسي؟

 دائما ما نسعى إلى مذاكرة المواد الدراسية قبل الامتحان بعدة أيام وكل منا يريد أن يستذكر كل المواد بشكل عام ولا ينسى منها شيء , فكلما اقترب الامتحان زاد القلق تجاه الاستذكار ولا ندرى كيف هي الطريقة السهلة التي عن طريقها ننجز هذه المهمة الشاقة والصعبة أيضا في  نظر الكثيرين, ولكن إذا فكرنا قليلا في طريقة سهلة لكي نجتاز هذا ...

أكمل القراءة »

الترمس : تعرف أهم فوائد تناوله واستخدامه

الترمس تعرف أهم فوائد تناوله واستخدامه

لقد عرف الناس الترمس منذ زمن بعيد، فقد كان الترمس يستخدموه السيدات، في بشرتهن، فيزيدها جمالًا، وإشراقا، ثم تطور الأمر بعد ذلك، فأصبح الترمس يستخدم في مستحضرات التجميل على مستوى كبير، ولكن هل هو مهم فقط في استعماله، الموضعي فقط، ولا هناك فوائد أخرى إذا تم أكله؟ هذا ما سوف تكتشفوه معنا. بداية ظهور الترمس: لقد استخدم الترمس منذ قديم ...

أكمل القراءة »

ثقف نفسك

ثقف نفسك

الثقافة هي المجموع الكلى للمعلومات والخبرات التي اكتسبها الإنسان خلال حياته وهى التي  تكون شخصيته التي  يعيش بها في  المجتمع والتي  حتما ستستمر في  النمو تلقائيا كلما أعطيتها من مجهودك كي تحافظ على ما اكتسبته من خبرات ومعلومات وأيضا أن تعمل على زيادتها بشكل مستمر …  ولكي نقوم بتثقيف أنفسنا يجب علينا اتباع عدة خطوات هامة : القراءة: أن تقرأ ...

أكمل القراءة »

الحماية من الاختراق: كيف يوقعك المخترق في مصيدته

الحماية من الاختراق: كيف يوقعك المخترق في مصيدته

الاختراق من أبرز السلبيات للشبكة العنكبوتية فهو يفتك بالأفراد و الشركات على حد سواء، وخاصة إن الحماية التامة من الاختراق شبه مستحيلة و ذلك لان عالم الاختراق غير محدود فمهما كانت الحماية قوية و محصنة سيجد المخترق في يوم ما طريقة للتغلغل بين جدرانها و تحقيق مصالحه الشخصية، لهذا حتى إن كانت الشركة ضخمة و قوية لا تمر فترة حتى ...

أكمل القراءة »