كيف تغير اسمك على الفيس بوك؟

كيف تغير اسمك على الفيس بوك؟

الفيس بوك هو الشبكة الاجتماعية الأكثر استعمالا للتواصل بين الأصدقاء والأقارب في جميع أنحاء العالم، كما أن استخدامه تعدى حدود التواصل والتعارف فقط حيث أصبح وسيلة فعالة لتوسيع التجارة وكذا من أفضل وسائل الدعاية والترويج للمنتجات والشركات والمؤسسات في شتى المجالات. يسمح لك الفيس بوك بمشاركة معلوماتك الشخصية مع الآخرين وكذا تبادل الرسائل وإعلام أصدقائك بكل خطواتك المهمة في الحياة ...

أكمل القراءة »

فوائد الفانيليا

111111-6

الفانيليا هي نبات من أحد النباتات التي تنتج ثمار لونها أسود ولها استخدامات عديدة في المطبخ لما تتميز به من نكهة رائعة تستخدم في أصناف ووصفات حلويات شرقية كثيرة، فمجرد مثلاً ذكر آيس كريم الفانيليا نتذكر رائحتها الرائعة. يجب شراء وحفظ الفانيليا من أماكن موثوقة على أن تتفقد تاريخ الصلاحية ويجب حفظ الفانيليا بعيد حن درجات الحرارة المرتفعة ويفضل أن ...

أكمل القراءة »

فوائد العسل الطبيعي

فوائد العسل الطبيعي

يحتوي العسل على العديد من الخصائص العلاجية، وقد كان يستخدم لمساعدة الناس على محاربة الحساسية الموسمية، وهو يساعد أيضا على التخلص من البكتيريا التي تسبب التهاب الجهاز الهضمي. إن استعمال العسل لا يقتصر على العلاج فقط، بل يمكن استخدامه كتحلية طبيعية خلال تحضير وجباتنا اليومية وأيضا لتقوية الجهاز المناعي، وفيما يلي ثمانية فوائد صحية مدهشة للعسل وبعضا من طرق استخدامه: ...

أكمل القراءة »

ما هو الكاجو

images (4)

الكاجو إحدى أنواع المكسرات القيمة والمرتفعة الثمن عن باقي أنواع المكسرات، ويسمى أيضاً الكاشو في بعض المناطق وله العديد من القيم الغذائية المرتفعة، ويستخرج من بذور تفاح الكاجو وهي شجرة استوائية يستخرج منها تفاح الكاجو، ويعود الموطن الأصلي للكاجو إلى البرازيل ولكنها تزرع الآن في الكثير من الدول الاستوائية. وأشهر بلاد تقوم بزراعة وتصدير الكاجو: نيجيريا وفيتنام وساحل العاج والهند ...

أكمل القراءة »

فوائد شرب الماء

maxresdefault (6)

يعتبر شرب الماء أمر هام وضروري لحياة ومعيشة جسم الإنسان وأن شرب كميات كافية من الماء يومياً يؤدي إلى رفع كفاءة صحة جسم الإنسان، وقال الله تعالى (وجعلنا من الماء كل شيء حي) وإذا نظرت إلى نسب الماء الموجودة في أجسادنا ستجدها كثيرة فمثلاً. المخ يحتوي على 90 في المئة ماء والعضلات 75 في المئة والعظام  والدم 83 في المئة والجسم بأكمله يحتوي على ...

أكمل القراءة »

فوائد وأضرار أشعة الشمس

maxresdefault (8)

أشعة الشمس لها فوائد عديدة ولها أضرار أيضاً كثيرة وسنقوم بالتحدث عن الفوائد أولاً ثم الأضرار، فمن المعلوم أن الشمس خلقها الله جل وعلى لنستفاد من ضوئها ومن بعض الفوائد التي تأتي إلينا من خلال التعرض لأشعة الشمس، وأن الشمس على بعد منضبط بيننا وبينها. فإذا ابتعدت الشمس عنا ولو لمسافة صغيرة ستتجمد الكرة الأرضية وبما فيها، وأما إذا اقتربت ...

أكمل القراءة »

كيف أتخلص من الأرق

young man in bed with eyes opened suffering insomnia and sleep disorder thinking about his problem

لنتعرف أولاً ما هو الأرق الذي يشتكي منه بعض الناس، هو داء يصيب الشخص يمنعه من القدرة على النوم أو النوم بطريقة متقطعة وغير مريحة، والسبب يرجع إلى عدة عوامل أهمها تعرض الشخص للضغط النفسي والعصبي مثل المشاكل الشخصية أو مشاكل في العمل أو التفكير في موضوع ما الذي يشغل عقل الشخص ويمنعه من النوم بسهولة، وإذا نام يتقلب ليلاً ...

أكمل القراءة »

كيف أتعامل مع مرض السكر

ما-هي-أعراض-انخفاض-السكر-في-الدم

في الوقت الحالي نادراً ما تجد عائلة ليس أحد من أفرادها مصاب بمرض السكر، فهو كما يطلقون عليه مرض العصر، حيث يعتبر من أكثر الأمراض انتشاراً وشيوعاً على مستوى العالم، حيث في هذا العام قد زادت نسبة عدد المرضى بشكل كبير جداً فعدد مرضى السكر على مستوى العالم حالياً بلغ 422 مليون مريض. تعريف بالمرض مرض السكر هو خلل في ...

أكمل القراءة »

كيف أقلع عن التدخين

dddddddddd1

ربما سمعنا كثيراً عن أضرار التدخين والتي تُعَجل بسرعة بموت صاحبه، لما تحتويه السيجارة على الكثير من المواد السامة والمسرطنة، فضلاً عن المواد السامة والمسرطنة الموجودة في الشيشة والتي تعد أخطر من السيجارة، ويفكر البعض عن طرق التخلص من هذه العادة السيئة. حيث يلعب النيكوتين دور هام في إدمان الشخص للتدخين، ويقول بعض الخبراء أن التدخين هو من أصعب أنواع ...

أكمل القراءة »

كيف تجذبين زوجك

m160110

كثير من النساء تقضي فترة بعد الزواج لا يجدن المتعة واللذة التي كانت متواجدة في الفترات الأولى في أول الزواج، حيث بعض النساء يجدن صعوبة في جذب أزواجهن إليهن مرة أخرى، فبمرور الوقت ستشعرين أنتي وزوجكِ ببعض الملل بسبب روتين الحياة الزوجية والعملية، فكيف إذًاً تسترجعين الاهتمام والانجذاب مرة أخرى تجاه زوجك، هذا ما سنعلمه في السطور القادمة. 1- المظهر ...

أكمل القراءة »