كيف تتجنبي تعب الحمل

Baby foot in mother hand. Tiny Newborn Baby's foot on female hands closeup. Mom and her Child. Beautiful Soft Conceptual image of Maternity

دائما ما تشعر السيدة الحامل بالتعب والإجهاد خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل, وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة, مما يجعلك تشعرين دائما بالتعب والإرهاق بالإضافة إلى أعراض الحمل منها الغثيان والدوخة, وفي هذا الوقت يكون كل ما عليك هو أن تخصصي فترة للراحة وأن تبتعدي عن كل الضغوط النفسية والعصبية التي تجعلك لا تستطيعي تحمل تعب ...

أكمل القراءة »

كيف تبيض بشرة الوجه

%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87

دائما ما تتعرض البشرة إلى اسمرار وذلك نتيجة للعديد من العوامل التي تؤثر على إشراقتها ونضارتها مما يعمل على تصبغ الجلد وتغير لونها, ومن أكثر الأشياء التي تشغل بال كل سيدة هو كيفية الحصول على بشرة متوهجة وخالية من العيوب, فهناك عدد كبير من المنتجات التي تعمل على تبييض وتحسين لو البشرة ولكن في الغالب لا تؤتي ثمارها لأنها لا ...

أكمل القراءة »

كيف تشكر الله على نعمه

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%b4%d9%83

شكر الله على نعمه هو صفة من صفات عباد الله المؤمنين الذين قال عنهم الله عز وجل ( وقليل من عبادي شكور) صدق الله العظيم, فقد تفضل الله علينا بالكثير من النعم التي لا يمكن أن تعد ولا تحصى, ففضلنا الله سبحانه وتعالى عن سائر المخلوقات وميزنا عنهم بالعقل, وعندما ينعم عليك أحد ببعض الأشياء عليك شكره على هذا وكيف ...

أكمل القراءة »

كيفية تنزيل ضغط الدم

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d8%b2

ضغط الدم هو قوة دفع الدم إلى جدران الأوعية الدموية والتي ينتقل من خلالها أثناء تغذيته لجميع أنسجة الجسم وهذه العملية تعرف باسم الدورة الدموية, وعندما تنقبض عضلة القلب يدفع كل محتوياته من الدم لكي تنتقل من القلب إلى الشرايين في جميع أنحاء جسم الإنسان, ومن المعروف أن المعدل الطبيعي لضغط الدم المناسب للإنسان هو 75/115, وعند انخفاضه عن هذا ...

أكمل القراءة »

كيف تتجاوز الصعوبات

A bunch of keys isolated on a white background

هل تعلم من أكثر الأشخاص نجاحا في حياتهم؟ هل تعرف من هم أفضل الأشخاص والذين لديهم خبرة كبيرة تفوق الكثيرين؟ هؤلاء الأشخاص الذين واجهوا الكثير من الصعوبات في حياتهم, ففي حياة كل شخص منا الكثير من أوقات الفشل والفترات الصعبة التي تمر عليه, فمهما كان الإنسان سعيدا أو ناجحا في حياته إلا أنه قد يمر ببعض الأوقات العصيبة التي تجعله ...

أكمل القراءة »

كيفية توليد الطاقة الكهربائية

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%88%d9%84

أنعم الله بالكثير من النعم التي لا تعد ولا تحصى, وقد خلق الله سبحانه وتعالى الكثير من العوامل التي تساعدنا على المعيشة واستمرار الحياة ومن أهمها مصادر الطاقة, وتتعدد مصادر الطاقة منها مصادر الطاقة الطبيعية المتجددة وهي الطاقة التي تتجدد ب بإستمرار, أما مصادر الطاقة الغير متجددة هي الطاقة التي لا تتجدد ولها  قدر معين, ومن أمثلة الطاقة المتجددة الشمس ...

أكمل القراءة »

كيف يتوب الله على عباده

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%a7%d8%a8

خلقنا الله تعالى في هذه الدنيا حتى نعبده ونسبح بحمده ونشكره على كل النعم التي أنعم علينا بها, ولكن الشيطان دائما يوسوس للإنسان لكي يقع في الأخطاء والذنوب, ويظن عند ذلك أن الله سبحانه وتعالى لن يتوب عنه ويغفر له خطاياه, ولكن من أسماء الله الحسنى أنه التواب, والتوبة تعني في المعجم الرجوع من الذنب والتوبة إلى الله, وتاب العبد ...

أكمل القراءة »

كيف الوصول لرضى الله عز وجل

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%a7%d8%b1

منا منا لا يسعى لنيل رضا الله, فكل إنسان منا معرض للوقوع في الخطأ وارتكاب المعاصي, فلم يخلقنا الله سبحانه وتعالى معصومين من الوقوع في الخطأ, ولكن جعلنا نقع في الذنوب لكي نعود ونتوب إليه مرة أخرى, فطالما كان الله عز وجل يفتح لنا أبواب رحمته وغفرانه مهما كبر الذنب أو صغر, فكل منا يسعى دائما إلى العيش في راحة ...

أكمل القراءة »

كيفية تنحيف البطن والأرداف

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d8%ad

يعتبر من أكثر الأشياء التي تبحث عنها النساء هو الوصول إلى الجسم المناسب الذي طالما حلمت به, ومن أصعب المشكلات التي يعاني منها الكثيرين هي مشكلة دهون منطقة البطن والأرادف, وتعتبر سمنة البطن والأرداف من أكثر الأمور الشاقة التي يصعب التخلص منها, فطبيعة الهرمونات الخاصة بالمرأة تحول في كثير من الأوقات الحصول على بطن مسطحة, وخاصة فيما بعد الولادة وأيضا ...

أكمل القراءة »

كيف تمسح ذنوبك وتتخلص من خطاياك

%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%85%d8%b3

عندما خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان أول ما أمره به هو أن يعبده وحده وأن لا يشرك به شيئا, ولكن لم يخلق الله الإنسان بقدرة على البعد عن الخطايا بل كان له حكمة ليجعله غير معصوم من الخطأ, وعند وقوع الإنسان في خطأ وعندما يقصر في حق الله عز وجل, فعليه أن يدرك أنه قد فعل خطأ كبير عليه أن ...

أكمل القراءة »