الرئيسية » أرشيف الوسم : الفاصوليا

أرشيف الوسم : الفاصوليا

الأطعمة الدهنية المفيدة للصحة تعرف عليها

الأطعمة الدهنية المفيدة للصحة تعرف عليها

يعتقد الكثير منا أن أي أطعمة تحتوى على دهون  أنها ليست أطعمة صحية، ولكن هذا الاعتقاد خال من الصحة لأنه يوجد الكثير من الأطعمة المختلفة التي تحتوي على دهون  ولكنها مفيدة جداً للجسم، وهنا في هذا المقال نقدم لكم بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على دهون ولكنها مفيدة للجسم. الأسماك: يوجد الكثير من الأسماك التي تحتوي على دهون طبيعية، مثل ...

أكمل القراءة »

غذاء الحامل: ما يجب أن تأكله وما يجب أن تمتنع عنه

غذاء الحامل ما يجب أن تأكله وما يجب أن تمتنع عنه

إن المرأة الحامل بمجرد أن تسمع الخبر المفرح الذي يبشرها بوجود الحمل لديها, لا بد من أن تتخذ مسار جديد في حياتها خاصة في مجال الأطعمة التي تتناولها بشكل يومي , فيجب حينها أن تقرر الابتعاد عن الأطعمة التي قد تضر بصحتها وصحة الجنين, وفي المقابل تركز على تناول الأطعمة المفيدة وتعزز من تناولها في أثناء فترة الحمل,وفي هذا المقال ...

أكمل القراءة »