الرئيسية » أرشيف الوسم : الفلفل

أرشيف الوسم : الفلفل

أطعمة للحفاظ على صحة القلب والجسم

أطعمة للحفاظ على صحة القلب والجسم

من المعروف أن القلب هو أهم جهاز في جسم الإنسان بعد الدماغ وبالتالي يجب أن نقوم على تغذيته من خلال تناول أفضل وأهم أطعمة للحفاظ على صحة القلب ومن الضروري التأكد أن القلب يعمل في مستواه الأمثل حيث أنه هو مفتاح الحياة الصحية الأفضل وبالتالي يجب علينا أن نعرف الأطعمة التي تضر القلب من أجل أن نتجنبها. أولاً:- تناول اللوز ...

أكمل القراءة »

تعرف على أهمية وأنواع السلطة

تعرف على أهمية وأنواع السلطة

تحتوى السلطات على مواد أساسية هي الخضرة  سواء طازجة أو مطبوخة، وتحتوى السلطات على لحوم أو طيور أو سمك أو فواكه أو مواد نشوية أو خضراوات، وتقدم السلطات مع الطعام الساخن أو البارد كصنف مستقل طازج، وتقدم بتنسيق جميل متنوع حتى يفتح الشهية على المائدة، والسلطات ضرورية على المائدة، لما تحتويه من خضر طازجة ولما لها من قيمة غذائية كبيرة، ...

أكمل القراءة »