الرئيسية » أرشيف الوسم : الفيتامينات والمعادن

أرشيف الوسم : الفيتامينات والمعادن

التغذية السليمة للأطفال

التغذية السليمة للأطفال

كثيراً منا يبحث عن وصفات طبخ صحية ولذيذة لأطفالهم، لاحتياج أجسامهم في هذه الفترة لهذا النوع من الأطعمة، لبناء صحتهم العقلية والجسدية، فعلى الأم الاهتمام بالتغذية السليمة في هذه المرحلة وتقديم الغذاء الصحي والمفيد الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن إليهم، لان الإهمال سوف يسبب مشاكل كثيرة على النمو والتأخر العقلي مقارنة بالأطفال في مثل أعمارهم إلى جانب قلة المناعة وعدم ...

أكمل القراءة »

الغذاء الصحي والتغذية السليمة

الغذاء الصحي والتغذية السليمة

يواجه معظم سكان العالم صعوبة في وجود غذاء كافي وآمن ومفيد وقد يوجد مجموعة كبيرة من الغذاء ولكن معظم سكان العالم يجدون صعوبة في اختيار الغذاء المناسب والصحي والسليم فيؤدي ذلك إلى سوء التغذية وظهور بعض الأمراض مثل الأنيميا المزمنة وغيرها من الأمراض المعاصرة وسوف يتضمن هذا الموضوع كيفية الغذاء الصحي والإرشادات الضرورية واللازمة التي يجب إتباعها للحصول على تغذية ...

أكمل القراءة »