الرئيسية » أرشيف الوسم : كيفية زيادة الوزن

أرشيف الوسم : كيفية زيادة الوزن

كيفية زيادة الوزن

كيفية زيادة الوزن

مثلما يشتكون بعض الأشخاص من السمنة فهناك أيضا غيرهم يشتكون من النحافة ويتمنون زيادة وزنهم بأي طريقة، فكثيرا ما نجد العديد من الأشخاص يتساءلون عن سبب ضعفهم ونقصان وزنهم دون وجود سبب واضح لذلك. النحافة تعرف على أنها نقص في الوزن مصاحب ببعض الأعراض المرضية كالخمول والشعور بالضعف وعدم القدرة على بذل أي مجهود، وقد تنشأ النحافة بسبب سوء التغذية ...

أكمل القراءة »

كيف يمكن زيادة الوزن بشكل صحيح ؟

كيفية زيادة الوزن

ما هو مفهوم النحافة ؟ النحافة هي قلة الوزن عن المعدل الطبيعي الذي لابد أن يكون الفرد عليه. ما هي أنواع النحافة؟ نحافة بدائية: وتعني قلة تناول الطعام بصفة عامة مما يؤدي إلى قلة الدهون بالجسم وتعالج هذه الحالات بتناول بعض فواتح الشهية وتنظيم الغذاء وزيادة تناول الوجبات الرئيسية ووجبات خفيفة أيضا لضمان زيادة الوزن. نحافة ثانوية: وهى تعني نقصان ...

أكمل القراءة »