الرئيسية » أرشيف الوسم : كيف أنام

أرشيف الوسم : كيف أنام

كيف أنام

كيف أنام

النوم هو تغير لحالة الوعي فيها يسترخي جسم الكائن الحي وتقل حركاته الإرادية وتنخفض ضربات القلب، فهو ظاهرة طبيعية تعمل على إعادة تنظيم نشاط المخ من جديد لكي يستطيع مواصلة الحياة. أضرار عدم النوم: أشارت الدراسات أن الأشخاص الذين لا ينامون أكثر عرضة للموت المبكر مقارنة بمن ينامون عدد الساعات اللازمة لهم، كم أن قلة النوم تتسبب في الإصابة بكثير ...

أكمل القراءة »