كيف اعرف وزنى المثالي

الوزن المثالي

الكثيرون يرغبون في الوصول إلى الوزن المثالي بأجسامهم، وخاصة السيدات، حيث يهتمون بالوزن المثالي أكثر من الرجال، لأنها تفضل أن تصل إلى المثالية في كل شيء. وللأسف بعض النساء يعتقدن أن الوزن المثالي يكمن في النحافة فقط، ولكن الوزن المثالي…