تسبب الذقن المترهلة مظهرًا محرجًا وغير مرغوب فيه سواء للرجال أو النساء، وربما لا يرجع سبب السمنة ضمن أسباب ترهل الذقن، ولكن يمكن أن يؤثر العامل الوراثي في هذه المشكلة، والسؤال كيف تتخلص من الذقن المترهل؟ وسوف نعرض على حضراتكم في هذا الموضوع إجابة هذا السؤال.
- أطعمة تساعد على علاج الذقن المترهل:
المأكولات التي تحتوي على فيتامين E تساعد على شد الذقن وإخفاء الترهل نسبيًا، ومن ضمن هذه الأغذية التي تحتوي على فيتاين E البازلاء، الملفوف، الأرز البني، البطيخ، حبوب الشوفان.
أيضًا الشاي الأخضر يساعد على شد الذقن لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على حرق الدهون، وتزداد فاعلية الشاي الأخضر إذا تم تناوله في الصباح.
- تمارين شد الوجه:
- إمالة الرأس إلى أعلى إلى أخر مدى مع مد الشفتين لأعلى مع النظر للسقف لمدة 10 دقائق، مع تكرار التمرين إلى 20 مرة في اليوم.
- رفع اللسان لأعلى الفك العلوي مع الضغط الخفيف ثم إرخاء اللسان مرة أخرى، وتكرار هذه العملية مرات عديدة يوميًا.
- فتح الفم لأقصى درجة مع تحريك الفك السفلي يمينًا ويسارًا حيث يساعد هذا التمرين على شد عضلات الذقن بالتالي التخلص من الذقن المترهلة.
- إستخدام أقنعة طبيعية:
- إستخدام عصير البطيخ دون الماء نفسه ثم الفرك على منطقة الذقن لمدة ثلث ساعة.
- العسل النحل الطبيعي يمكن أن يوضع على الذقن المترهل من الخارج لعلاج المشكلة.
- يمكن أن يساعد زيت بذرة جنين القمح على علاج الذقن المترهل وتنحيف الجلد أيضًا.
وإلى هنا نكون قد وضعنا بين أيديكم عدة حلول ونصائح وخطوات للتخلص من الذقن المترهل.
الكلمات المفتاحية:
كيف تتخلص من دهون الذقن,كيف تتخلص من الذقن المزدوج,كيف تتخلص من الذقن المزدوجة,كيف تتخلص من الذقن المترهل
