الآلام في الرأس والشعور بالصداع بشكل عام من أكثر الأشياء التي يعاني منها الناس، ليس في منطقة معينة ولكن حول العالم أجمع، كبار وصغار، ويكون الصداع نتيجة الضغوط والإرهاق الذي يتعرض لها الشخص المصاب في يومه، أو بسبب إرهاق بدني شديد، فهو الوسيلة الوحيدة للمخ لكي يصرخ ويصرح بأن هناك خلل أو مرض أو حتى مجرد إرهاق ذهني أو بدني، ومعظم الأمراض تسبب الشعور بالصداع كعرض من أعراض المرض، لذا فأنواع الصداع مختلفة تبعاً للمرض الذي يسببه ولا يمكن حصر أسباب الصداع وأنواعها لكننا سنغطى أوضح أسباب الصداع التي تؤدي للإحساس به والأمراض المتسببة في ظهور الصداع.
أسباب الصداع:
أغلب مشاكل الصداع يمكن حلها بالراحة البدنية و الذهنية وأخذ قسط من النوم أو الراحة والاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو الجلوس في مكان هادئ ومريح أو حتى استخدام المسكنات ليذهب إحساسك بالصداع في أقل من نصف ساعة حيث أن أغلب المسكنات الموجودة حالياً تكون فعالة في حل مشكلة الصداع سريعاً وبشكل نهائي، عدا إن كان الصداع مزمناً أو بسبب ارتفاع ضغط دم المصاب.
سنذكر أسباب الصداع و ما يجعله مختلفاً تبعاً لسبب الصداع:
وجود إصابة مباشرة في الرأس أكبر أسباب الإصابة بمرض الصداع و أوضحها.
إصابات الرأس المختلفة و أعضائها المتعددة و الغدد المتواجدة في داخل الرأس كأمراض الغدة النخامية.
إجهاد وتعب العينين سبب قد يؤدي إلى الصداع فاحرص على إراحة عينيك و ارتداء النظارة إذا كان نظرك ضعيفاً و عدم التقصير في رؤية الطبيب و استشارته
كثرة التعرض للأصوات العالية يؤدي إلى إرهاق الأذنين والإصابة بالصداع.
حساسية الأذن والتهابات الأذن الوسطى.
أمراض الجيوب الأنفية.
حدوث تشنج في عضلات الوجه والفكين.
آلام الأسنان القوية من أكثر أسباب الإصابة بصداع قوي في أنحاء الرأس المختلفة.
الإرهاق البدني أو الذهني.
الجلوس بشكل خاطئ أو الجلوس على وضع واحد لمدة كبيرة بشكل غير صحيح.
تعريض الجسم للإرهاق بحمل أشياء ذات وزن كبير نتيجة للضغط على عضلات الرقبة و عضلات الكتف.
إشارة إلى وجود التهاب في الجلد باحتمال كبير في فروة الرأس.
قلة النوم و عدم إعطاء الجسم ما يكفيه من الراحة.
وجود ورم أو سرطان في المخ .
أمراض الغدد المختلفة تسبب ألم شديد في الرأس.
الأسباب السابق ذكرها كلها من مسببات الصداع وهي تختلف في نوع الصداع و شدته ومكانه من الرأس فبعض الأنواع تصيب مقدمة الرأس والبعض نصف واحد أو النصفين أو بشكل متناوب كصداع الشقيقة، و تختلف أيضاً في حدة الصداع الذي يشعر به المصاب و تكراره من عدمه.
يوجد الكثير من الأسباب غير ما سبق ذكره كالآتي:
الصداع عرض من الأعراض التي تصيب المرأة قبل بدأ الحيض.
علامة من علامات الحمل والتي تظهر بصورة مكبرة هي الصداع.
الإمساك الشديد لمدة كبيرة والتهابات القولون لذا فعليك الحرص على الأكل الصحي وتناول الكثير من الغذاء الذي يحتوي على الألياف و الطعام الصحي الغني بالفيتامينات وإتباع الحمية الغذائية و عدم تناول الطعام الغير صحي الذي سيضر بمعدتك ووظائف جسمك.
مرض البواسير فإن كانت البواسير صعبة عليك بمراجعة الطبيب وعدم إهمال علاجها لأن هذا سيزيد من إحساسك بالصداع.
مشاكل في الجهاز الهضمي وبخاصة عندما لا تكون المعدة قادرة على القيام بعملها بشكل سليم.
حموضة المعدة والتهابات المريء.
ارتفاع ضغط الدم من أسباب الصداع المزمن.
مشاكل نفسية كشدة التوتر والضغط العصبي.
النوم بشكل خاطئ، يجب عند النوم أخذ الوضعية السليمة والنوم على الجنب الأيمن و تجنب النوم على البطن أو الجانب الأيسر فإن هذا قد يرهق أعضاء الجسم ولا يجعلك تستفيد من نومك بالشكل المطلوب فالمهم في النوم هو كيفيته وليس كميته.
