العناية الشخصية

كيف أهتم بشعري سؤال يحير الكثير من النساء فما هي إجابته ؟ مع تغير الفصول قد يتعرض الشعر لبعض التلف وفقدان الرطوبة، مما يعني أنك في حاجة لبعض التغييرات في روتين العناية بشعرك فيصبح الشعر خلال هذه الفترة عُرضة للجفاف والمظهر السيئ، حيث يحتاج إلى الترطيب الجيد لحمايته واستعادة النعومة والتألق. ومن خلال هذا المقال سنقدم إليك مجموعة من أفضل ...

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم في بعض الأوقات من النسيان وصعوبة التذكر لكثير من الأشياء، فقد يحدث يوما أن تنسى أين وضعت هاتفك، أو كلمة مرور بريدك الالكتروني والكثير من الأشياء الأخرى. سبب النسيان وضعف الذاكرة قد يكون من سوء التغذية ومن الممكن أن يكون بسبب ضغوط الحياة وغيرها من الأسباب الأخرى. في هذا الموضوع سوف نتعرف على الطرق ...

تحتاج بعض النساء أحيانا لإنقاص وزنها عدد من الكيلو جرامات في وقت قصير حتى تبدو أصغر سنا وأكثر رشاقة في بعض المناسبات، وما عليها سوى إتباع ريجيم التمر واللبن لقدرته الفائقة في إنقاص الوزن في وقت قصير فهو قادر على إنقاص الوزن من أربعة لخمس كيلو في الأسبوع والريجيم عبارة عن: وجبة الإفطار: تكون وجبة الإفطار عبارة عن تناول 7 ...

يتعرض كل شخص منا، سواء كان رجلا أو امرأة إلى حدوث ترهلات في جسمه، وذلك بسبب تخسيس الوزن بصورة سريعة، حيث يريد الناس، وخاصة المرأة، الظهور بصورة أفضل، فيلجأون إلى وصفات التخسيس، ولكن سرعان ما تتفاجأ السيدات خصوصت بحدوث ترهلات في جسمها، وخاصة المرأة بعد الولادة القيصرية، تحدث لها ترهلات شديدة في جسدها التي تكون سببا في إزعاجها، وأيضا مع ...

ما هو مفهوم الذاكرة ؟ تُعرف الذاكرة على أنها عمليات من الحفظ التي تتم على مر الزمن ، فهي القدرة على تذكر الوجوه والحقائق والبيانات والمعلومات والأشكال والتواريخ، وهى أساس وجود العقل وليست مفيدة فقط في التحصيل الدراسي بل مفيدة أيضا في العلاقات الاجتماعية والمواقف العملية. وتقوم الذاكرة القوية بحفظ المعلومات كالكمبيوتر الشخصي أما الذاكرة الضعيفة أو الذاكرة غير المدربة ...

ما المقصود بالسمنة الموضعية ؟ إن السمنة الموضعية هي من أخطر أنواع السمنة وتتعدد أسباب السمنة الموضعية ما بين أسباب وراثية بمعنى أن هناك عائلات معينة معروفة بوجود الدهون في بعض المناطق لديها ، أو أن تكون سبب هذه السمنة الموضعية الحمل فنحن نعلم جيدا أن أثناء الحمل يزيد معدل البطن والأرداف ، كما أن هناك بعض حبوب منع الحمل ...

كما نعلم فالكثير منا يعانى من نقص في الوزن و قد يكون ذلك نتيجة لعوامل وراثية أو لنقص في الشهية أو بسبب نوع من الأمراض يعرضك لانخفاض الوزن وهذا الانخفاض يؤدى بصاحبه للعديد من المخاطر مثل هشاشة العظام و الإصابة بالكسور و ذلك إلى جانب المضاعفات التي تنتج عن نقص الغذاء , في كل الأحوال ينبغي أن تكون عملية اكتسابك ...

من الطبيعي أن يتوقف نمو الأشخاص بعد الانتهاء من مرحلة البلوغ. ففي هذه المرحلة تكون غالبا الهرمونات والجينات والمغذيات قد بلغت ذروتها و أقصاها. فبعد أن تكون الجينات قد قامت بتوجيه الهرمونات حتى وصلت لمرحلة البلوغ وهي أقصى مرحلة من مراحل التطور تزول الحاجة للنمو. ويحدث هذا غالبا في سن السادس عشر للإناث في سن الثامن عشر للذكور.. هرمون النمو ...

تبعا لأهمية الموضوع فالكثير منا يعانى من غرفته ومع انتشار عدم تنظيفها أو ترتيبها فقد أصبحت معظم الغرف تبعث على عدم الراحة , حيث أنى شخصيا كثير ما ادخل الغرف فأجدها متسخة و عير منظمة و لا مرتبة مما يبعث في نفسي الضوضاء و الصداع بالإضافة إلى الروائح الكريهة التي دائما ما تجلب لي الأمراض مع ضيق النفس و تسبب ...

لعل تنحيف الوجة أصبح من ضمن متطلبات كل امرأة تريد أن تزيد من أنوثتها، وتلجأ الكثيرات إلى تنحيف وجههن ليناسب شكل الجسم، ولكن البعض يفشل في إبجاد الطرق التي تساعدها على تنحيف وجهها، أما إذا اتبعت الطرق الآتية سيصبح الأمر في منتهى السهولة، فسأقدم لكِ بعض الطرق التي تساعدك على تنحيف الوجه بصورة سهلة وبسيطة وغير مكلفة أو مرهقة. أولا: ...