الصحة

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تسوس الأسنان سواء الرجال أو النساء سواء أيضًا الكبار أو الصغار، وربما تكون العادات السلوكية الخاطئة هي سبب تسوس الأسنان، مثل قلة نظافة وغسيل الأسنان على فترات متباعدة، فاستخدام فرشاة الأسنان بعد كل وجبة أو على الأقل مرة أو مرتين يوميًا يعد سبب هام للقضاء على البكتريا، والتي تؤدي إلى تآكل الأسنان إلى أن ...

الكثير من الأشخاص يعانون من قصر مفرط سواء الرجال أو النساء، وربما يرجع أمر القصر المفرط للعامل الوراثي في أغلب الحالات، يمكن أيضًا أن يرجع السبب إلى التغذية السيئة في فترة الطفولة، ولكنا في هذا المقال سوف نقوم بطرح موضوع هام يتعلق بنصائح وإرشادات يمكن من خلالها زيادة الطول نسبيًا، والآن كيف تزداد في الطول بسرعة؟ تمرين العقلة: من أفضل ...

يحتار بعض الرجال في تسريحات للشعر الخاص بهم، وفي الحقيقة توجد العديد من التسريحات التي تجعل الشخص يظهر بمظهر جيد دون الوقوع في حيرة كبيرة، حتى لو كان الشخص قليل الشعر في رأسه، فيمكن فعل تسريحة تليق به، والآن كيف تفعل تسريحة شعر للرجال؟ تسريحة رقم (1) : هي أفضل تسريحة تناسب الرجال الذين ليس لديهم شعر كثيف في رؤوسهم ...

يتمنى الكثير من الناس الحصول على أسنان  قوية وسليمة وبيضاء حيث أن مظهر الأسنان هام جدًا لأي شخص سواء رجل أو امرأة ولكن ظهرت في الفترة الأخيرة تجميل الأسنان بدون تقويم، والذي يعد مظهره سيء لا يرضي الكثير من الناس، فظهرت تكنولوجيا “اللومنير” الحديثة التي لجأ إليها الكثير من المرضى، فهيا بنا نتعرف عن تكنولوجيا “العدسات اللاصقة” التي تقوم بتجميل ...

اهتمام المرأة بنعومة وبياض يديها من الأمور الجميلة والضرورية لكل فتاة، والتي لا تقل أهمية عن الاهتمام بباقي أجزاء جسم المرأة، مثل الوجه القدمين الشعر، ولكن كيف تصبح يدي بيضاء وناعمه؟ فتابعينا من خلال السطور القادمة والتي نقدم فيها عدة نصائح وإرشادات تعين على بياض ونعومة اليدين. تجفيف اليدين:  الاهتمام التام بتجفيف اليدين من الأمور الهامة التي تساعد على نعومة ...

اصفرار الأسنان من الأمور الشائعة عند البعض والتي تسبب الإحراج الكثير الغير مطلوب في بعض الأوقات، خاصة في المقابلات الحساسة مثل المقابلات الشخصية الخاصة بعمل جديد، أيضًا عند مكان العمل ومقابلة زملاء العمل والكثير من المواقف الأخرى، ويمكننا في هذا اليوم تقديم عدة نصائح وإرشادات خاصة بتبييض الأسنان والإجابة على سؤال: كيف تبيض اسنانك بطريقة سهلة. قشر البرتقال الجاف له ...

تسبب الذقن المترهلة مظهرًا محرجًا وغير مرغوب فيه سواء للرجال أو النساء، وربما لا يرجع سبب السمنة ضمن أسباب ترهل الذقن، ولكن يمكن أن يؤثر العامل الوراثي في هذه المشكلة، والسؤال كيف تتخلص من الذقن المترهل؟ وسوف نعرض على حضراتكم في هذا الموضوع إجابة هذا السؤال. أطعمة تساعد على علاج الذقن المترهل: المأكولات التي تحتوي على فيتامين E تساعد على ...

الأسنان من أهم مظاهر وجه الإنسان وذلك لإن الأسنان هي ما ترسم البسمة أمام أي شخص، وتظهر بوضوح في ملامح الوجه، لذلك يجب أن تكون الأسنان ذو مظهر جيد وناصعة البياض لأقصى حد ممكن، وقد يرجع سبب ظاهرة اصفرار الأسنان في الأصل إلى عدم الاهتمام بها منذ الصغر، وهذه من أخطر العوامل التي تؤثر على الأسنان مع تقدم العمر. ولكن ...

تخفيف الوزن من الأمور التي يسعى إلى تحقيقها الكثير من الناس سواء الرجال أو النساء، ولكن ليس الأمر بالمستحيل الذي لا يتحقق، وربما يكون صعب إلى حد ما، ولكن في الحقيقة الأمر ليس سهلاً وليس صعبًا ولكن كيف ذلك، الشخص هو من يصعب عليه المهمة حيث مثلاً يصعب عليه ترك بعض الأغذية المفضلة له والتي تكون ممنوعة في البرنامج الغذائي ...

رياضة كمال الأجسام من الرياضات المحببة والشيقة لدى الكثير من الرياضيين والغير الرياضيين، حيث تساعد هذه الرياضة على تقوية عضلات الجسم وزيادة الكتل العضلية، بالإضافة إلى تحسين مظهر الجسم، وفي هذا الموضوع سوف نقوم بالجواب على هذا السؤال التالي: كيف تلعب رياضة كمال الاجسام، وفيما يلي بعض الخطوات التي من خلالها نضع أيدينا على كيفية لعب رياضة كمال الأجسام فتابعونا ...