اليوغا هي مجموعة من التمارين المفيدة للجسم والفكر، وهي رياضة لها منافع عديدة من أهمها تخفيف الضغط النفسي، وتغذية الفكر، والتحلي بالطاقة الإيجابية. وقبل الشروع في تأدية اليوغا يجب عليك أن توفر الظروف الملائمة لممارسة هذه الرياضة وأهمها: اختيار المكان والتوقيت المناسبين، حيث أن اليوغا تعتمد بشكل أساسي على التأمل الذي يحتاج لأجواء هادئة، ولذلك فإن اختيار الوقت والمكان يُعد من ...
أكمل القراءة »تعليم
التعليم الإلكتروني والتعليم عن بعد
يعد التعليم الإلكتروني من أساليب التعليم في وصول المعلومة للطالب أو المتعلم ويتم ذلك عن طريق الحاسب الآلي والطرق الحديثة والوسائط المتعددة واستخدام التقنية بجميع أنواعها في وصول المعلومة للمتعلم في أقصر وقت وأقل مجهود وتطورت مراحل التعليم على عدة مراحل وعدة أجيال. وبدأ انتشار مفهوم التعليم الإلكتروني عن طريق وسائط العرض الإلكترونية لإلغاء الدروس والسيطرة عليها واستخدام الوسائط المتعددة ...
أكمل القراءة »يمكنك إزالة بقع الصدأ
الصدأ بقع عنيدة نتعرض لها في حياتنا اليومية وتؤدي إلى ترك أثار غير مرغوب فيها على ملابسنا الجديدة والتي مازالنا نقوم بإرتدئها ، مما يؤدي إلى حدوث تغيرات في رونق القطع التي نقوم بإرتدئها . ولتخلص من بقع الصدأ هناك عدة طرق وأساليب نقوم بتجريبها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى تلف الملابس وخسرتها من المواد التي تضر بالأقمشة ، ...
أكمل القراءة »طرق تعلم الطبخ وتحضير أفضل الأكلات الشهية
يوجد لكل شخص طريقته الخاصة والمفضلة في تجهيز وتحضير الطعام من حيث إضافته للنكهات الخاصة التي تعمل على تحضير الطعام وتعطيه التميز والطعم المناسب عن غيره حيث أن الطبخ لا يكون في حاجة إلى العديد من بذل الجهد من أجل تحضير وجبة صحية وخفيفة وحلوة المذاق بل فقط يحتاج إلى خطوات مبسطة من الضروري معرفتها والحفاظ عليها ومراعاتها بطريقة مناسبة ...
أكمل القراءة »خطوات الطبخ للمبتدئين وطرق تحضير أفضل الأطعمة
أن الغذاء والطعام الذي نأكله هو أساس الحياة حيث يساعدنا على العيش فكيف نستطيع أن نعيش بدون أن نأكل، كما أنه صنع الطعام فطرة وجدت مع الإنسان حيث أنه في الزمن القديم كانوا يعملون على صنع الطعام ويقومون بالطهي دون وجود كتب أو مجلات تعمل على مساعدتهم في طبخ الطعام ولكن الآن يوجد الكثير من الطرق والعوامل التي تساعد على ...
أكمل القراءة »ما هو لون السماء وهل لونها أزرق
الكثير منا ينظر إلى السماء ويتساءل ما هو لونها الحقيقي؟ ولماذا يظهر في بعض الأوقات باللون الأزرق (السماوي) في أوقات الظهيرة وفي أوقات أخرى يظهر باللون الأحمر في وقت الغروب ولماذا يظهر باللون الأسود في ظلمة الليل؟ امتصاص جزيئات الغاز المتواجدة في الهواء لجزء من أشعة الشمس يتكون من ذلك سبعة ألوان تمتاز بترددات وأطوال مختلفة موجية والتي بعد ذلك ...
أكمل القراءة »كيف نذاكر بأعلى كفاءة و أقل مجهود ؟
سوف نتطرق في المقال هذا عن كيفية المذاكرة بأعلى كفاءة وأقل مجهود في عدة نقاط ونصائح شاملة .. عندما تريد الإقبال على عملية المذاكرة و التحصيل الدراسي يجب عليك في تهيئ نفسك لتبدو على قدر الحدث وبنظرة أشمل للأمور يجب علينا الاهتمام بالداخل والتصرف السليم بإتباع العادات الصحية السليمة لإبقاء جسدك نشيطاً بأكثر قدر ممكن يجب عليك تغير دورة يومك ...
أكمل القراءة »تصنيف الأصوات الغنائية في الموسيقي
مما لا شك فيه أن الغناء خاصة والموسيقي بكل أشكالها عامة تشكل عاملا مهما جدا في حياتنا جميعا، لأن البعض يستخدموها في الترويج عن نفسهم والبعض الأخر يراه منفذا ومهربا من حياته إلى حياة أخرى لا يوجد فيها غير الموسيقى والأغاني أيا كان نوعها . وفي الغناء يوجد صوت نسائي وصوت ذكوري، ونجد الكثير من الأشخاص يفضلوا صوت ذكر على ...
أكمل القراءة »ما هي البيئة وما هي مفاهيمها العلمية والقانونية
البيئة هي مجموع ما يحيط بنا والتي لها تأثير فعال على عيش الكائنات الحية والتي تتضمن الهواء والتربة والماء والمناخ والمعادن والجمادات وكل ما يحيط من حولنا، وتوصف بأنها عدة أنظمة متشابكة ومتصلة مع بعضها والتي تحدد وتؤثر على العالم من حولنا، والبيئة هي جمع من الأشياء التي توجد بيننا وحولنا سواء كنت كائنات حية أو كائنات غير حية. وتتكون ...
أكمل القراءة »ما هي الأمية وأضرارها على المجتمع
العلم هو أساس تقدم الأمم وازدهارها فهو من يبني الفرد ويبني المجتمع وهو الركيزة التي يعتمد عليها لقياس نمو وتقدم المجتمعات فتقيم تلك المجتمعات على حسب ” نسبة المتعلمين بها ” وللتعليم أهمية كبيره فالدول المتقدمة حيث يهتم بالعلم أكثر من غيره من المجالات ويعطي العلم لصاحبه مكانه كبيره بين قرنائه . وبالرغم من ارتفاع معدل التعليم في الدول العربية ...
أكمل القراءة »