أرشيف الوسم : البليلة

فوائد البليلة كثيرة وتعتبر من الأطعمة الغنية بالفوائد والقيم الغذائية العالية جدًا، فهي تعطي الجسم الطاقة والنشاط الذي يحتاجه خلال اليوم وتساعد على الأحساس بالشبع ولا تزيد من الوزن، وقد تحتوي البليلة على نسبة عالية من الفيتامينات والكالسيوم وتمد الجسم بالطاقة لأنها تحتوي على فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب6 وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد واليود والصوديوم. تكوين حبوب القمح من: ...