أرشيف الوسم : كيف انام بسرعه

  النوم يريح الجسم يمنحه الطاقة ويجددها حتى يتمكن الواحد منا من مزاولة أشغاله وأعماله اليومية، وذلك ﻷن أثناء النوم يتخلص الجسم من كل السموم وترتاح جميع الأجهزة الحيوية من العمل ولكن المشكلة التي أصبحت تؤرق نسبة كبيرة من الناس وتطورت لتصبح هاجسا لديهم هي قلة النوم وصعوبة استسلامنا للنوم بالرغم من التعب الشديد الذي نشعر به،  فتجد أشخاصا كثيرين ...